Cvičení pro zdravé oči - barevný svět

Naše oči jsou neustále namáhány prací u obrazovky v klimatizovaném prostředí. V důsledku toho narůstají problémy s pálením očí, syndromem suchého oka, bolestí hlavy a očí, a krátkozrakostí. Oči jsou náš nejdůležitější smysl.

Víte že:

•  mrkev je opravdu superpotravina pro oči ? S každým dopadem obrazu na sítnici se spotřebovává betakaroten.
• když zhasnete, tak se po minutě zvýší citlivost oka 10 x, za 15 minut 6000 x ?
• lidské oko umí rozlišit 10 milionů barevných odstínů ?

Dozvíte se řadu dalších informací pro správné používání Vašich očí.

Moderní člověk přijímá až 90% informací očima. Pečujte o svůj zrak !

Náplň

• Procvičíme barvocit - vnímání barev a kontrastů.
• Rozvineme periferní vidění.
• Podíváme se na tmu.
• Dopřejeme si uvolňující automasáž očí a hlavy.
• Na závěr extra porce relaxace !

Pravidelné cvičení

• koriguje některé oční vady 
• krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus
• pomáhá při bolestech očí a hlavy
• uvolňuje mimické svaly a zabraňuje tvorbě vrásek
• působí jako prevence a zpomaluje degenerativní onemocnění - vetchozrakost, šedý zákal

S sebou: cvičební úbor, pohodlné oblečení na ven, cvičíme bez brýlí (čoček)