Čínská cvičení od A do Z

Proč se zúčastnit kurzu?

Zboříme mýtus

Říká se, že taichi musíme cvičit dlouhá léta než to k něčemu je ... není to tak ...

Nahlédneme do zákulisí života v čínské kungfuškole
Promítneme si autentické fotografie a videa ze situací, ve kterých se běžně neocitáme ...

(kungfuškola zevnitř, taoistický chrám, s Jackie Chanem na pódiu ...)

Taichi, Qigong a Kungfu
Vyzkoušíme si všechny tři disciplíny a povíme si o nich více do hloubky - praxe a zkušenost

Kopí, halapartna, meč, šavle, vějíř ... ukázky
Ukázky kungfu se zbraněmi od lektora s mnohaletou praxí wudangského kungfu

Co se naučíme?

Wu Xing Qigong a mnoho dalšího ... 

Qigongová sestava pro zdraví a dlouhověkost, základní cviky kungfu rutina, stretching, taichi základy, léčivé a prospěšné držení těla ...

Kurz je určen pro všechny kdo mají rádi pohyb, posilování, pěší tůry, procházky, jógu ... cokoliv. Na kurzu se účastníte toho co je pro Vás podstatné a zajímá Vás.

Cvičíte podle svých vlastních možností a nikdo není pozadu. Kurz je koncipován jako ochutnávka, takže si každý může vzít co potřebuje a kolik potřebuje ;)

Proč pořádám kurzy?

Věnoval jsem 6 let života tomuto umění, neměl možnost vydělávat peníze, trénoval od rána do večera, přátele jsem viděl jen párkrát za tu dobu ... Naučil jsem se spoustu věcí a prožil dlouhá léta v neobyčejně bohaté kultuře a potkal spoustu zajímavých lidí.

Získal taoistické jméno Cheng Xiao Mao. Mnohokrát jsem našel svoje dno a také mnoho odpovědí na své otázky. V těžkých životních etapách rosteme a myslím, že toto umění, které vyroste v těžké životní etapě, má jistě cenu sdílet.

Absolvoval jsem 5ti letý trenérský program v Číně a také rekvalifikační kurz ,,Instruktor bojových umění,, v Praze.

Průběh kurzu

Pátek
seznámení a promítání diapozitivů

Sobota
7:00 - 8:00 ranní qigong
8:00 - 9:30 snídaně
9:45 - 11:45 dopol. cvičení (základy kungfu, základy taiji, meditační postoj, WU XING Qigong)
12:00 - 15:00 oběd (přestávka)
15:00 - 18:00 odpol. cvičení (základy kungfu, základy taiji, ukázky forem se zbraní,meditační postoj,                                              WU XING Qigong)
18:00 - 19:30 večeře
20:00 - 20:45 meditace (relaxace)

Neděle

7:00 - 8:00 ranní qigong
8:00 - 9:30 snídaně
9:45 - 11:45 dopol. cvičení (základy kungfu, základy taiji, meditační postoj, WU XING Qigong)

12:00 - 14:30 oběd (přestávka)

14:30 - 16:00 opakování a zakončení

Cena kurzu

CENA 2100,- nezahrnuje ubytování a stravu

Ubytování / strava

Ubytování od 100,- do 400,-/noc podle konečného místa konání

Čím dříve se kurz naplní, tím dříve možno zjistit volná místa a cenu ubytování. Středisko ,,Prudká,, má poměrně ideální podmínky. Příroda i prostory v případě špatného počasí.

Objednejte si kurz skupinově do svého místa bydliště a nocleh a stravu máte doma zdarma ;-)

Jste skupina lidí, kteří by rádi kurz absolvovali a je Vás 12 a víc? Rád za Vámi přijedu. Navrhněte svůj termín.

Věřím, že víkend, takto nabitý zajímavostmi z čínské reality a zdravým pohybem, jistě někoho osloví ;)

Těším se na naše společné zážitky,

Olda