Ivana Černíková

Jmenuji se Ivana Černíková a můj příběh začíná v ordinaci dětského lékaře. Když mi bylo  8  let, všimli si páni doktoři, že držím pravé rameno níž. Následně mi diagnostikovali skoliózu páteře a od té doby se rehabilitační cvičení stalo běžnou součástí mého života.

Problematika vadného držení těla mě provázela celé dětství a výrazně ovlivnila můj život i v dospělosti. Tato zkušenost mě  dovedla k rozhodnutí, věnovat se fyzioterapii v profesním životě.

Když se mi narodila dcera, začala jsem mít potíže s krční a bederní páteří. Tehdy jsem poznala, jaké to je, probouzet se ráno s nepohyblivým krkem a bolestmi bederní páteře.

Jako fyzioterapeutka jsem si uvědomovala souvislost mezi opakujícími se bolestmi a přetěžováním páteře ve všelijak zkroucených a ohnutých polohách spojených s celodenní péčí o děti.

Mé dny připomínaly jeden velký kolotoč. Neuměla jsem si představit, kde najít nejenom čas, ale i peníze, abych si mohla dovolit pravidelně docházet na rehabilitace. A tak jsem začala hledat způsob, jak bych se bolestí zad mohla zbavit sama.

Neumím si představit den, který bych celý strávila jen doma. Miluji venkovní aktivity a hlavně ráda chodím, ale obvyklé procházky s kočárkem mojí představu o pohybu rozhodně nesplňovaly. Tak mě napadlo, vyzkoušet svižnou chůzi se sportovními hůlkami. To jsem ještě nevěděla, jak mocné nástroje ve svých rukách držím. Už po první procházce jsem cítila úlevu od bolestí v oblasti krční páteře!

Začala jsem tedy chodit pravidelně.  Nordic walking mi  pomohl podpořit správné držení těla a společně s několika jednoduchými cviky od bolestí zad.

Zlepšila se mi kondice a teď mám dost energie nejen pro rodinu, ale také při mateřské  pracovat na projektu, který pomáhá těm, kteří jsou na tom podobně, jako jsem byla před časem já.

Nordic walking mě fascinuje. Průběžně si doplňuji vzdělání a s radostí předávám své poznatky ostatním příznivcům této krásné sportovní aktivity.

Chůze pro zdraví je určena těm, kteří se chtějí zbavit bolestí v zádech vzniklých na  základě špatných návyků držení těla bez nutnosti docházení na rehabilitace a všem, kteří našli oblibu v nordic walking a rádi by se naučilii správné technice chůze s nordicwalkingovými holemi.

Z celého srdce Vám přeji, aby Vás nordic walking stejně jako mě provázel na cestě ke zdravým  zádům a radosti z pohybu