Lucie Hrivňáková

Jak Lucie hodnotí navštívené kurzy:

• Opravdu zdravý pohyb - 11. 7. 2016

  Kurzu můžu dát bohužel maximálně 50 %, cenově bych ho ocenila na 300 Kč, určitě ne na 600 Kč. Začátek byl velmi dobrý, trénink dřepu byl zajímavý, ačkoliv byla škoda, že jsme měli k dispozici jen jednu tyč a tudíž mohli cvičit vždy maximálně dva lidé. Což ještě tolik nevadilo, ale například nácvik stání na jedné noze bychom určitě zvládli všichni najednou. Přišlo mi velmi nešťastné, že se 10 lidí dívá, jak jeden člověk opakovaně balancuje na jedné noze. Naopak například nácviku ještěrky jsme se mohli věnovat déle. Jedná se o poměrně složitý pohyb a věřím, že na druhý/třetí pokus by se lidem dařilo lépe. Odkaz na youtube je fajn, ale trénink v praxi je lepší :) Vůbec bych se nebála dát lidem chvíli, kdy by si všichni zkoušeli ještěrku najednou. Tabata běhání na závěr mi přišla úplně "mimo mísu" a její účel mi nejspíš unikl.
  
  Celkově bych očekávala, že se dozvím na kurzu více informací o zdravém pohybu a jak ho aplikovat v denní praxi. I anotace kurzu byla obsáhlejší.
  
  Na kurzu mi například chybělo z anotace:
  - správná chůze
  - správná technika běhu
  - vis, ohnutí
  - správné sezení (pokud to tedy nebyl ten dřep)
  
  Doufám, že vám tato zpětná vazba k něčemu bude a pomůže tak vylepšit následující kurzy.

  Názor na lektora (Michal Turna): Lektor byl přátelský, milý, měl příjemné vystupování a dokázal dobře mluvit.