Veronika Myjavcová

Eat it, to jsme my Veronika a Zuzana z Ostravy Poruby. Zdraví a přirozený způsob života je nám velmi blízký. Pracovaly jsme roky ve velké korporaci na vedoucích pozicích a víme, co to obnáší. My jsme náš životní styl změnily tím, že jsme začaly dělat to, co nás baví a je našim koníčkem. Nyní provozujeme eat it – výživovou poradnu, aktivity pro zdraví, ale také vzdělávání.

Naší filozofií je řídit se zákony zdravého životního stylu (správně dýchat, pít vodu, zdravě jíst, dostatečně spát, přirozeně se hýbat), ale zároveň neupadat do deprese, kdykoli v médiích uslyšíme informaci o novém objevu vědců, či nové dietě, či zázračné potravině zaručující nekonečné zdraví. Na tyto věci se díváme s nadhledem a rády bychom šířily osvětu dále. Vidíme, že lidi už jsou docela zmateni z toho, co a kolik toho mají jíst, popřípadě kdy to mají jíst.

Našim záměrem je předat lidem nezkreslené informace, poučit je, aby se pak mohli sami rozhodnout, jak se svým zdravím naložit. Velmi uznáváme zákony přírody a individualitu člověka. Prostě nemůžeme aplikovat jednu věc na všechny a nevytrhávat informace z kontextu, je třeba se dívat na věci z širší perspektivy.

Řídíme se heslem „Dobře jím. Jdu ven. Znám se. Učím se.“ a to také uplatňujeme v naší praxi:

• Ptáme se našich klientů co jim chutná a pokud to lze, sestavíme jídelníček podle jejich preferencí.  Konzultace probíhají u nás v kanceláři, online a za klienty klidně přijedeme.
• Organizujeme aktivity pro zdraví, např. procházky, výlety, nordic walking, běhání, inline bruslení a venkovní aktivity.
• Měříme klienty na novém přístroji InBody120. Jedná se o jeden z nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor. Samotná analýza je velmi rychlá a jednoduchá, jelikož trvá okolo30-ti sekund. Tento přístroj měří tuk, svaly, vodu (vnitro i mimobuněčnou), útrobní tuk, minerály v kostech (velmi cenný údaj pro diagnostiku osteoporózy), bílkoviny, ale také bazální metabolismus, tedy jak tělo spaluje a kolik toho tedy musíme (můžeme) sníst. Za klienty také jezdíme.
• A věnujeme se vzdělávání v oblasti výživy, pořádáme a plánujeme různé vzdělávací akce a besedy.

I my se v oboru se vzděláváme, zajímáme se o novinky, ale zároveň se snažíme zůstávat nohama na zemi a nepodléhat módním trendům.

Nevěříme, že zdravý a pohodový životní styl se dá vynutit jednou univerzální dietou.

Jde to jinak. Věříme, že každý z nás je originál a tak může k cíli dojít různými cestami.

Nabízíme pomocnou ruku. Vy totiž víte, co chcete a my víme jak na to.