Tereza Kamenická
Na Naučmese od 21. 10. 2018, vedl/a kurzy pro 28 účastníků.
Jmenuji se Tereza a vystudovala jsem ekologii. Už od malička jsem se zajímala o přírodu. Začala jsem sbírat různé bylinky, ze kterých jsem dělala čaje, vyráběla tinktury a mastičky.
Momentálně se zabývám se kraniosakrální terapií a metodou Access Bars. Kromě těchto terapeutických metod se zajímám také o lesní terapii.
Touto cestou bych se vám chtěla nabídnout jako průvodce lesní terapií. Prošla jsem kurzem Lesní mysli, což je finský koncept seberozvoje a sebepéče zakotvený v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Praxe spočívá v cíleném trávení času v přírodě, zejména v lese, s cílem podpořit fyzické, mentální a emocionální zdraví. Jedná se o pomalou procházku s vědomým cvičením, při kterém zapojíme všechny smysly. Lesní terapie je podložena řadou vědeckých studií, které zkoumají její vliv na fyzické a psychické zdraví. Studie prokazují, že pobyt v přírodě, a zejména v lese, snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Lesní prostředí obsahuje přírodní látky, které mohou posílit imunitní systém. Pobyt v lese zvyšuje aktivitu tzv. NK buněk (natural killer cells), které jsou klíčové v boji proti infekcím a nádorovým buňkám. A je toho mnohem více. Ale to se dozvíte až na kurzu:).
Tereza
Již uskutečněné kurzy:
Co říkají účastníci kurzů:
-
Anna VlnasováKurz jsem si užila a moc mě to bavilo.
Určitě informace a dovednosti využijí.
Děkuji. -
Anna Vlnasová
Velmi milá, ochotná a obětavá lektorka.
Děkuji. -
![9ttrfczlzt3-foto.jpeg]()
Lenka KocmoudovaTerka je sympatická. Kurz měla dobře připravený, téma přírodní kosmetiky ji evidentně baví, což je super.
-
Tereza Farkašovaá
Terka je příjemná slečna, která hodně ví o dané problematice a dokáže zaujmout.
-
![9al1sf9a8covy3x-dsc-4285.jpeg]()
Lupo TerragniPerfektní
-
Kristýna Hoskovcová
Moc milá lektorka, kterou to prostě baví!
-
![5ombdhpvygfp2re-picture.jpg]()
PájaTerka je veselá, sympatická a zapálená pro věc. Na kurzu byla nápomocná a sdílná, nemám co vytknout a těším se, až se potkáme na jógamatce :)
-
Tereza
Slečna/Paní Terka byla moc milá a příjemná. Ze začátku byla pochopitelně trošku nervózní, ale hned jak jsme si sedly a začaly tvořit, byla ve svém živlu. :) Líbilo se mi, jak byla lektorka připravená na všechny varianty a odpovídala na naše dotazy. Také oceňuji její zapálenost a chuť s námi sdílet svoje zkušenosti s kosmetikou.
-
Martina Vasková
Sympatická slečna, bylinkám opravdu rozumí a je vidět, že jí výroba produktů baví.
-
Petra Pfaurová
Velice milá slečna, o tématu evidentně hodně ví.
