Sociální Fobie

Věděli jste, že hormony a úzkost spolu souvisí určitým způsobem, takže vaše hormony mohou souviset s tím, jak úzkostně se cítíte? Sociální fobie patří mezi úzkostné poruchy, které jsou ovlivněny hladinami hormonů v kombinaci se strachem a dalšími faktory jako je dlouhodobý stres nebo například sociální dovednosti.

Když jsou hladiny hormonů příliš vysoké nebo příliš nízké, může to ovlivnit neurotransmitery, což vede k problémům, jako je zvýšená úzkost. Lidé, kteří žijí se sociální úzkostnou poruchou, mohou zjistit, že hladiny určitých hormonů souvisí s pocity zvýšené nebo snížené sociální úzkosti.

Hormony a sociální fobie

Pravděpodobně jste slyšeli o „hormonu lásky“ oxytocinu. Jedná se o peptidový hormon, který působí jako hormon i mozkový neurotransmiter. Je známý jako hormon lásky, protože se uvolňuje při fyzickém kontaktu nejen s milovanou osobou.

Oxytocin se tvoří v hypotalamu a je transportován a vylučován hypofýzou v základně mozku. Jeho uvolňování pomáhá i při porodu i kojení, ale také v navazování vztahů a sociální interakci.

Pokud jde o jeho vztah k duševnímu zdraví, je známo, že oxytocin má pozitivní účinek proti úzkosti a může pomoci zmírnit sociální úzkost. Výzkumy ukazují, že oxytocin podporuje relaxaci a důvěru, což usnadňuje zvládání sociálních situací u člověka se sociální fobii.

Mezi další důležité hormony, které mají významný vliv na sociální fobii a úzkost jsou například serotonin a další neurotransmiter jako je dopamin, ale také endorfiny.

Co způsobuje sociální fobii?

Mezi hlavní příčiny sociální fobie může patřit například:

• Trauma
• Šikana
• Sexuální zneužívaní (znásilnění)
• Špatná vychová
• Nízké sebevědomí
• Strachy
• A další

Studie ukázaly, že hormonální nerovnováha může ovlivnit mentální zpracování, narušit přirozené reakce na stresory, což má za následek sociální úzkost a její intenzivní příznaky strachu.

Léčba sociální fobie

Náš úspěšný online program harmonie života a celostní terapie duševního zdraví pro sociální úzkostnou poruchu a fobii se skládá z kognitivních metod, strategií a konceptů, které naučí a změní váš mozek a zajistí přirozenou změnu. Online program obsahuje nástroje jako jsou podprahové sugestivní audionahrávky na přeprogramování podvědomí a změnu vzorců chování a myšlení, které snadno a přirozeně změní způsob jakým je prožívaná sociální interakce. Dále se zaměřujeme na hormonální rovnováhu a práce s hormony a také jak ovládnout svou mysl a své strachy, včetně negativních myšlenek. Mezi další témata online programu patří úprava životního stylu a stravy, která přirozeně zmírňuje úzkost a stres, což vede k lepší práci se sociálně úzkostnou poruchou.