Zdravé vaření

Martina Součková

Vystudovala jsem Fakultu tělesné kultury v Olomouci (Bc. rekreologie a Mgr. aplikované těl.aktivity). Už od vysoké školy se věnuji výživě a sportu. Vyučuji u Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Co si představit pod pojmem zdravé vaření? Budeme se věnovat zdravému a chutnému vaření z oblasti veganské, vegetariánské a racio kuchyně.

Připraveny budou tři pokrmy:

sladké pečivo,
slané pečivo
a hlavní jídlo.

U vaření si budeme povídat o zdravém stravování. Zjistíme, co můžete ve Vašem jídelníčku zlepšit a změnit. Strávíme spolu 3-4 hodiny vařením. Budete si sami moci vyzkoušet, jak se mele mouka, vaří obilné mléko či vaří celozrnné knedlíky.

Na závěr Vás obohatím o pár jednoduchých receptů.

Doprovodné fotky

Lenka, před 12 lety
Kurz se mi líbil, vyzkoušela jsem si uvařit zdravá jídla rychle a chutně.
Markéta Pézlová, před 12 lety
Kurz byl bezva, vím o mnoha lidech, kterým ho můžu doporučit. Ocenila jsem, že jsme si mohly všechno rovnou vyzkoušet. Téma by si určitě zasloužilo další pokračování (Zdravé vaření 2,3,4 .... :-).