Vypořádejte se s předvánočním stresem pomocí EFT

• Chcete lépe zvládat předvánoční přetlak v práci?
• Chcete udělat klidnější svátky pro sebe a své nejbližší?
• Chcete si dát pauzu od očekávání okolí?
• Chcete být v pohodě s tím, že Vánoce nemusí být dokonalé?

Vánoce mají být svátky klidu a rodiny, ale přitom jsme všichni ve stresu, aby tyto bylo opravdu dokonalé, a ze svátků klidu se stávají svátky hádek a vyčerpání. Takže jsme nakonec rádi, když můžeme kecnout k pohádce a cpát se cukrovím.

Připomíná vám to něco?

Přidejte se ke skupinovému sezení, na kterém použijeme Techniky emoční svobody (EFT), a ulevíme si od předsvátečního přetlaku negativních emocí. Technika emoční svobody (EFT) spojuje stimulaci akupresurních bodů z Tradiční čínské medicíny s moderní metodou NLP. Díky takovému spojení dochází zároveň k úlevě mysli a regulaci našeho nervového systému. EFT pomáhá lidem na celém světě od potíží natolik různých jako deprese, úzkosti, fóbie, chronická bolest a psychosomatická onemocnění. Výborně se hodí jako nástroj každodenní psychohygieny.

Provedu vás sekvencí, během níž si budete poklepávat na akupresurní body na obličeji a hrudníku a budete pronášet, co přesně vás trápí. Ničeho se nebojte, abychom se navzájem nerušili, budete mít po celou dobou vypnutý mikrofon. Nikdo tak neuslyší, jaký problém si na sezení řešíte. Pojďte společně upustit od stresu a odreagovat mysl a kdo ví možná si ty svátky i více užít.

Jak kurz proběhne:

• potkáme se na Google Meet
• seznámím vás se základy tappingu
• nanečisto si vyzkoušíme poklepávání na akupresurní body, které budeme používat
• provedu vás tappingovou sekvencí, do které si každý dosadíte přesně to, co vás trápí
• ze sekvence odcházíte ve větší emoční pohodě a s klidnější myslí

Co si z kurzu odnesete:

• úlevu od stresu a přetlaku
• snížení nároků na sebe sama
• nalezení emoční rovnováhy
• naladění se na sváteční atmosféru

Co budete potřebovat:

• počítač s webkamerou
• papír a tužku (případně poznámky na počítači)
• klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit
• sklenici s vodou

Názory mých klientů na sezení:

“Jediné sezení s Martinem Skřivánkem byla zkušenost, která mi změnila život. Přes dva měsíce jsem docházel na terapii, a přesto jedno hodinové EFT sezení mi pomohlo více, než terapie za celou dobu. Upřímně jsem byl dost skeptický, že mi ťukání na různé části těla a pronášení, co mě tíží nějak pomůže, ale o to víc jsem byl překvapený, že opravdu pomohlo. Cítím se lehčí, klidnější a své další kroky v životě vidím v daleko zářivějších barvách.”

Siddhart, fotograf

“Moje osobní zkušenost EFT s Martinem Skřivánkem je zcela jiný šálek čaje než, co jsem zkusila v minulosti. Jeho přístup a autentické vedení pro mě zafungovalo. Kreativní blok, který se ve mě hromadil jakoby se rozplynul. Byl to posun v mysli. Možná to bylo i tím, že jsme během "seance" našli kreativní řešení a tím se kruh uzavřel a naopak mohu říct, že viditelně započal nový nádech do budoucího života. Ještě teď když dopisuji svoje poznatky mnou pluje teplo a otevřenost mysli.”

Michaela Říhová, výtvarnice

“K Martinovi jsem šla na konzultaci po té, co jsem se mu svěřila, jaké silné emoce mnou čas od času cloumají při mé práci. Emoce jsme při konzultaci pojmenovaly, hledaly jejich příčiny, Martin se citlivě a zároveň věcně dokázal ptát, nepodsouval mi své domněnky a nechal mě na vše přijít samotnou, což oceňuji. Během konzultace jsem se cítila soustředěně, čas plynul jiným tempem, bylo to velmi úlevné a objasňující. Martinův přístup je laskavý, přímý a respektující asi tak, jako Martin sám.”

Jana, učitelka