Vychytávky pro maséry - Naučte se masírovat tak, abyste si nepřetěžovali záda

Nauč se techniky masáže, díky kterým předejdeš přetížení svých zad!

Připoj se k mému kurzu, kde ti ukážu efektivní techniky masáže, které ti pomohou chránit tvoje záda a zajistit dlouhodobou kariéru v oblasti masáží. Školení se zaměřuje na správné postavení těla, ergonomické techniky a využití síly nohou a paží, což minimalizuje zátěž na tvou páteř.

Naučíš se také, jak správně používat masážní pomůcky a jak si během masáže dělat pravidelné přestávky pro uvolnění napětí. Poskytnu ti cenné rady a praktické dovednosti, které ti pomohou udržet si zdravá záda a efektivně pracovat s klienty.

Přihlas se ještě dnes a objev, jak můžeš masírovat s lehkostí a bez bolesti!

Aby se maséři vyhnuli přetěžování zad během masírování, je důležité dodržovat několik zásad a technik, které pomohou chránit jejich zdraví.

„Uvolni napětí a energii nejen u klienta, ale i u sebe.“

Zde jsou klíčové tipy:

Správná technika: Naučím tě používat techniky, které minimalizují zátěž na záda. 

Ergonomické postavení: Správné postavení těla je základ pro eliminaci přetížení. Za léta mé praxe jsem získala vychytávky, které tě teď ráda naučím. 

Použití pomůcek: Zvaž použití masážních pomůcek, jako jsou masážní stoly s nastavitelnou výškou, které vám umožní pracovat v pohodlné pozici. A mám pro tebe super vychytanou pomůcku, kterou když jsem začala používat, přestali mě bolet bedra i nohy. 

Pravidelné přestávky: Dělej si pravidelné přestávky během masáže, abyste si odpočinuli a uvolnili napětí v zádech. To se lehko řekne, ale jak na to? To ti ukážu v tomto kurzu.

Posilování a protahování: Pravidelně cvič a protahuj svaly zad a středu, abys zvýšil jejich sílu a flexibilitu, což pomůže předcházet zraněním. Díky tomu, že jsem zároveň i trenérka zdravotního cvičení, mohu potvrdit a ocenit to, jak obrovský vliv má na dobrou svalovou zdatnost a kondici maséra vliv správné cvičení. Vedu pravidelné lekce cvičení online, kam se můžeš zapojit. Lekce vedu a kontroluji správnost cvičení. 

Vědomé dýchání: Udržuj si vědomé dýchání během masáže, což může pomoci uvolnit napětí a zlepšit i tvou celkovou pohodu.

Dodržováním těchto zásad můžeš chránit svá záda a zajistit si dlouhodobou kariéru v oblasti masáží.

Kurz trvá 3 h.