VIVAŽENA: daruj si čas pro sebe

Jednoduše: Daruj si čas pro sebe a nauč se, jak si darovat čas i v průběhu bežných dní.

Na tomto workshopu očekávej jednoduchost, praxi a rovnováhu. Jednoduché techniky, které vycházejí jak z mindfulness, tak různých terapeutických směrů a jejich funkčnost máme vyzkoušenou i na sobě. Vše ti předáme pomocí prožitku tak, ať je můžeš plně nasát a prozkoumat, co sedí právě Tobě. Společně zažijeme rovnováhu mezi strukturou a volným plynutím, teorií i praxí a mezi vnitřním prožitkem i prostorem pro společné sdílení a inspirací ve skupině. 

Tento workshop je tu pro Tebe, pokud:

- Jsi trochu zahlcená, unavená, je toho poslední dobou moc - potřebuješ si dopřát nějaký čas a prostor pro sebe, zároveň si chceš něco odnést dál do praktického života.
- V nějaké rovině svého života strádáš a nerozumíš vlastně proč. Nerozumíš sama sobě - svým emocím nebo nedokážeš popsat své potřeby.
- Potřebuješ se tzv. “někde odložit”.
- Chceš se prostě jen uvolnit, zažít něco nového.

Pro koho je workshop vhodný?

- Pro všechny ženy bez ohledu na věk, pracovní zaměření a životní zkušenost.
- Chceš si dopřát čas pro sebe a prostor, kde můžeš načerpat energii. 
- Potřebuješ najít způsob, jak o sebe pečovat i v průběhu běžných dní - jednoduše, v rovnováze.

My ženy jsme pozoruhodná stvoření a někdy je pro nás samotné těžké se vyznat v tom, co skutečně potřebujeme. Cítíme, že nám něco chybí - něco potřebujeme, ale nevíme přesně co. Tento workshop Ti nabízí příležitost, aby sis dopřála den času a možnost naplnit aktuální potřeby Tvé vlastní mysli, těla i ducha. Aby ses o kousek více poznala v tom, co skutečně potřebuješ a našla své vlastní zdroje k tomu, jak o sebe můžeš dobře starat i v průběhu obyčejných dní.

Tento WS si můžeš představit jako takové zdrojové místo, kam se můžeš přijít odložit do vedení lektorek - zklidnit mysl, uvolnit se do přítomnosti, plně se vyživit a načerpat. Současně se u toho hravou formou dozvíš něco sama o sobě a naučíš se praktické nástroje, které můžeš i nadále využívat v obyčejných dnech tvého života.

Není to jen o tom, že si na tomto místě odpočineš, následující dny z toho budeš čerpat a poté přejdeš zpět do starých kolejí. Klademe důraz na to, aby sis z workshopu odnesla i uvědomění a nástroje k tomu, jak o sebe pečovat v průběhu běžného života, běžného dne. Pravidelně, ale přitom jednoduše tak, aby se to dělo samo a spontánně. :-)

  ORGANIZAČNÍ INFORMACE  
Sejdeme se před 10.hodinou v neděli 8.5. v příjemných prostorách ZŠ Ježek bez klece, budeme končit kolem 17:00 hod. Po celý den si budeme užívat času sama pro sebe, připraveného občerstvení a společného bytí.

Těšíme se!

I + Š