Vietnamské cvičení pro zdraví a dlouhověkost

Markéta Fišarová

Od roku 2006 se věnuji sociální práci v Praze, počátkem 2008 jsem se začala zajímat o vietnamskou komunitu v Sapě. Od roku 2010 jsem začala v Libuši, potažmo v Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Chtěli byste se seznámit s vietnamským tradičním cvičením?

Můžete podpořit fungování celého těla a ducha. Cvičení neprobíhá formou intenzivního posilování, i tak udržuje vitalitu a fyzickou kondici na přiměřené úrovni.

Pravidelné cvičení zpomaluje atrofii svalů a mírnou formou posiluje celé tělo.

Mezi aktivní cvičební prvky patří zejména strečink, který mimojiné napomáhá obnovit původní pružnost zkrácených svalů.

Na začátku si popovídáme o důležitosti skladby potravy, zdravém fungování orgánů a rozložení aktivit do průběhu celého dne.

Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky ani speciální podložky, stačí pohodlné oblečení.

Celý výdělek kurzů jde na charitativní projekty Lačhe Čhave o.s.