CESTA TICHA: online cesta k prožitku ticha v běžném životě

Nekonečný proud myšlenek - vzpomínky, úkoly, plány, vize, vztahy,... Pocit, že neustále něco musíš stíhat. Zahlcenost. Znáš to?

My to známe velmi dobře. Když jsme se z města přetěhovali blíže k přírodě, uvědomili jsme si, že ten klid stejně nejprve potřebujeme najít uvnitř sebe. A pak jej můžeme opravdu žít.

Ticho je nejbližší pojmenování vnitřního stavu bytí, kde se právě tohle děje. Utichají myšlenky, prožíváme plnost přítomného okamžiku a vše vnímáme z jiné perspektivy. Perspektivy vnitřního zastavení, jasnosti a bohatosti. Je to ten nejobyčejnější zdroj, který máme vždy k dispozici. Stačí jen vědet, jak do něj uvnitř sebe vstoupit.

Cesta Ticha Ti nabízí 6denní dobrodružnou výpravu v Tvém běžném životě. Výpravu zpátky dovnitř k Tobě, kde z ticha učiníš pevný bod, o který se můžeš opřít, a ze kterého můžeš jednat ve svém každodenním životě.

"Ticho samo o sobě je bohaté. Je největším luxusem, který si v dnešní době můžeme dopřát. Je klíčem k odemknutí nových způsobů myšlení. Nepovažuji ho za odříkání nebo něco duchovního, ale spíše za praktický zdroj pro bohatší život."  - Erlin Kagge, Norský polárník

 

ČÍM MŮŽE BÝT TICHO OBOHACUJÍCÍ?

• Je lékem pro přehlcenou mysl a dává prostor pro nové vhledy
• Přirozeně nás vede k vnitřnímu zklidnění
• Napomáhá nám k plnějšímu vnímání a prožívání života
• V tichu se i to nejobyčejnější stává krásným
• Dává nám možnost reagovat na situace klidně a v souladu se sebou
• Rozvíjí naši dovednost  spočinout v přítomnosti
• Pomáhá udržovat životní rovnováhu
• Učí nás, jak být sami se sebou a lépe si naslouchat
• Je zdrojem inspirace
  

"Ztišit" se neznamená nemluvit a nebo přestat společensky žít, naopak. Tato cestě Ti pomůže spojit se s tichem a plnohodnotně prožívat ruch každodenního života. A co víc? Můžeš v něm najít i významný zdroj pro klidnější a bohatší život.

 

CO TĚ NA CESTĚ ČEKÁ?

Denní záměry, které Tě povedou ke kontaktu s tichem a vnitřním klidem v Tvém běžném prostředí.
Vedené meditace, které Ti dají ticho plně prožít a ukotvit v těle.
Deník, do kterého budeš zachycovat své vlastní prožitky a inspiraci.
Praktické nástroje, díky kterým učiníš z ticha svou kotvu a pevný bod.
Praxe - vše budeš zkoumat a prakticky využívat tam, kde se běžně pohybuješ.

Byť je cesta "online", tak moc času na počítači nebo telefonu trávit nebudeš.

 

JAK 6denní CESTA PROBÍHÁ?

Každý den Tě povedeme pomocí jednoduchého videa, meditace a deníku:

• Každý den začíná krátkým videem, ve kterém Ti popíšeme denní záměr - tedy to, vůči čemu věnovat dnes svoji pozornost.
• V průběhu dne budeš žít svůj běžný život a na pozadí něj zkoumat denní záměr. 
• Po tom, co prožiješ aktivní část dne, tak je tu pro Tebe vedená meditace - je to integrační část a dává Ti plně prožít téma daného dne. 
• Spolu s námi Tě každým krokem bude provázet i deník ticha, který mimo jiné nabízí prostor pro zaznamenání svých postřehů, nápadů a inspirace z cesty.
• Vše na sebe navazuje a tvoří jeden ucelený příběh - Tvůj příběh.

Časová náročnost
Cesta má 6 dnů a vše je nastavené tak, abys nemusel/a nic měnit ze svých zaběhlých rutin. Avšak kus pozornosti a času je třeba si vyčlenit. 20 minut na večerní meditaci a malé okamžiky v průběhu dne.

"Na cestě si osvojíš jednoduché principy, díky kterým pro Tebe bude přirozené vnášet do svých bežných dní posvátné pauzy. Pauzy pro čisté bytí ve Tvém vnitřním tichu, ať už se budeš nacházet v jakékoliv situaci."

 

JAK VZNIKLA CESTA TICHA?

"Za tichem a klidem jsme se často vraceli do přírody. Život nás ale neustále nabádal se učit, jak tento klid vnášet a žít i ve shonu běžného života a jak se s ním nakontaktovat kdykoliv a kdekoliv. A právě tam někde začala naše cesta ticha. 

Byť se ticho na první pohled může zdát jako těžko uchopitelné, tak v něm stále objevujeme nové a nové benefity a zásadně nám proměňuje život. Ticho je jednoduché a vždy dostupné. Pomáhá nám zklidňovat mysl, navracet se do přítomnosti,  být k sobě i světu pravdiví a prožívat život plně a opravdově. Je to něco, co nás absolutně přesahuje. 

To vše nás inspirovalo k vytvoření této cesty, jejíž záměrem je zprostředkovat možnost objevovat krásu ticha i dalším lidem."


Ondřej a Šárka Šperkovi

Společně tvoříme Putování:
www.putovani-seberozvoj.cz

"Žít dobrodružství, objevovat sebe."