Vědomý sport - spojení mysli a těla

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Pro amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon při sportu, vyvarovat se zranění a rychleji regenerovat.

Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom ti pomohu – objevit souhru těla a mysli a plně využít svých možností s menším úsilím.

Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají do výjimečného stavu nazývaného Flow. Tento stav umožňuje dosažení mnohonásobně lepších výsledků či překonání rekordů. Tělo se dostane do euforie a necítí únavu. Vědomým sportem ti chci pomoci dostat se do tohoto stavu co nejčastěji.

Vědomý sport - zcela nový přístup ke sportu, jak pro amatérské, tak i profesionální sportovce. Věnuješ se intenzivněji sportu a stále cítíš, že by výsledky mohly být lepší? Chceš svůj výkon posunout dál? Vědomý sport odhalí tvůj potenciál.

Vědomý sport (nebo také Body-Mind Sport) v bodech:

Vychází z Ajurvédy, tisícileté pragmatické vědy o životě a zdraví.
Spojuje tělo a mysl a tím zvýší šanci dostat se do Flow - euforie při které padají rekordy.
Spojuje klid mysli a dynamický pohyb, tady a teď.
Zvyšuje radost ze sportu.
Zlepšuje výkon.
Snižuje výskyt zranění a chronických zranění.

O čem se budeme např. bavit?

proč dýchat nosem a jaký vliv to má na zakyselení, prokrvení mozku, kapacitu plic?
proč člověk jako jediný savec dýchá pusou?
proč miminka dýchají nosem a většina dospělých pusou?
jak se naučit dýchat nosem?
jak se rozcvičit a rozdýchat?
jak se vydýchat a protáhnout po tréninku pro zbavení se laktátu ve svalech?
v jakém tempu trénovat?
jak často trénovat?
jak snížit tepovou frekvenci a tím méně opotřebovávat organizmus?

Většinou učím Vědomý sport individuálně, takto ale můžu předat své zkušenosti více lidem díky lepší cenové dostupnosti. Proto jsem se rozhodl pro skupinové kurzy, i když nemůžu rady přizpůsobit tolik individuálně.

Více o Vědomém sportu najdeš na www.tore.cz .

Těším se na tebe na Vědomém sportu a jsem zvědavý, jaké změny přinese tobě.

Tom