Staň se ledním medvědem
Kateřina Decknerová
Ahoj, jmenuji se Katka a miluji celoroční plavání ve volné přírodě. Svoji otužileckou kariéru jsem začala ve třech letech, když jsem v zimě spadla (oblečená) do Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Chceš se začít otužovat? Zajímáš se o zdravý životní styl? Hledáš alternativu k očkování proti chřipce? Chceš propojit hlavu a tělo a být v pohodě?
Na kurzu se dozvíš, jak bezpečně začít s otužováním.
Jsem členkou Klubu ledních medvědů v Třebíči a sportovnímu otužování se věnuji sedm let.
Ráda se podělím o svoje vlastní zkušenosti a prozradím chyby, které není nutné opakovat.
Na kurzu si řekneme:
- Proč začít s otužováním
- Jaká forma otužování je vhodná právě pro vás
- Jak a kdy s otužováním začít
- Jak často a jak dlouho se otužovat
- Jaký je rozdíl mezi vodou chladnou, studenou a ledovou
- Co je to otužilecký třes
- Co dělat a co určitě nedělat
- Životospráva otužilce
Kurz se koná ve sportovní hale v Radonicích, 2 minuty chůze od rodinného parku Amerika s krásným rybníčkem s písčitou pláží, takže po úvodní teoretické hodince si prakticky orientovaní jedinci můžou rovnou zaplavat.
Zpátky v teple, při horkém čaji, probereme mýty a zajímavosti o otužování, podíváme se na videa ze soukromého archivu a zodpovím všechny vaše dotazy. V případě zájmu se určitě domluvíme na pokračování.
V ceně kurzu je zahrnutá dobrá nálada, kterou garantuji minimálně 2 hodiny po výstupu z vody.
Pozor: Celoživotní závislost vzniká již při prvním kontaktu se studenou vodou.
Ledové vodě zdar!
Doprovodné fotky
Další zajímavé kurzy
Polyfázový spánek - Jak získat každý den pár hodin navíc?
Webinář - online ,
Kreativní focení s využitím základních pravidel
Kdekoli v ČR ,
Angličtina s dětmi 2-6 let Montessori cestou
Vyplatí se mi být živnostníkem (OSVČ)? - administrativní a optimalizační rady
Praha ,
Zpívejme si
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobry den, nize jsem nasla 2 mesice stary dotaz, zda je mozne uskutecnit kurz v Praze - Modranech. Muj pritel by se rad pripojil. Uvazujete o teto moznosti v nejake dohledne dobe. Predem moc dekuji za reakci.
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Kateřina Decknerová Dobry den, dekuji za reakci. A budete otevirat v blizke dobe nejaky kurz v Trebici? Dekuji.
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Míša Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětkurzy v Praze již - bohužel - nepořádám.
Dobrý den, měli bychom zájem o váš kurz, byli bychom 4 dospělí. Je možné uskutečnit kurz v Praha - Modřany? Jaká by byla cena a případně volné termíny? Dekuji.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den, stále pořádáte kurzy? Pokud ano, poprosila bych více info. Děkuji :-) Zuzana Křemenová
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Zuzana Křemenová Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětkurzy přes léto nepořádám. Ideální doba, kdy začít s otužováním, je nejdříve v září (v závislosti na počasí).
Dobrý deň, je prosím kurz stále aktuálny? V akých termínoch prebiehajú kurzy?
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den, teď se mi podařilo sehnat odvoz a mohla abych se 3.11.2018 zúčastnit. Je to možné nebo už máte kurz naplněný?
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětHezký večer, Martina
@Kateřina Decknerová Dobrý den, našla jsem zprávu až teď. Zkusím to. Budu uvažovat o individuálním setkání, ale musím si to rozmyslet, je to dost peněz. Přesto ale jsem z toho tak nadšená a moc ráda bych to absolvovala. Třeba se přeceňuji a zjistím, že to je nad mé síly, ale to nevím. Je to můj sen. Bydlím u Mělníka. Děkuji za odpověď. Martina Ullmanová
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Martina Ullmanová Dobrý den, Martino,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětkurz je bohužel pro malý počet uchazečů zrušený.
Můžeme se případně domlouvat na individuálním kurzu za cenu 2000 Kč v místě, které Vám vyhovuje. Třeba se Vám podaří dát dohromady vícero nadšenců.
Děkuji za pochopení
Kateřina
Dobrý den, Kateřino,
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětMoc ráda bych ve čtvrtek přišla, ale nevím jestli se mi podaří sehnat pro mojí 4 letou dceru hlídaní. Myslíte, že bych ji případně mohla vzít s sebou?
Děkuji, Alena Hilbert
@Kateřina Decknerová Dobrý den, mohl bych se zeptat na možnost individuálního termínu? Děkuji P. Adam
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Alena Hilbert Milá Aleno,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětdcera není problém, pokud se dokáže trošku zabavit. Jde jenom o to, aby nějak výrazně nerušila ostatní účastníky. Zatím to vypadá, že budeme ve třech, takže nechám na vašem odhadu, jestli kurz s dcerou zvládneme :)
Katka
P. S. Kdyby to náhodou nevyšlo, nechte mi kontakt, můžeme se domluvit na individuálním termínu.