Správný stoj a zdravá chůze
Jaroslav Otáhal
V roce 2002 jsem začal pracovat jako osobní trenér fitness a kondičního posilování. V roce 2008 jsem vystudoval na vysoké škole obor Sportovní a kondiční Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Bolí vás nohy? Trpíte na zánět plantární fascie? Máte vbočený palec (hallux valgus)? Bolí vás paty, kolena, kyčle nebo bedra? Má Vaše dítě vbočenou patu a nohy do X a vy nevíte co s tím?
Jednou z příčin může být špatný stoj a nevhodný stereotyp chůze.
Na workshopu se naučíte nejen jak správně stát a chodit, ale také co vše aktivní stoj a chůze ovlivňují.
Pomocí cvičení zmobilizujeme pánev, zaktivujeme správné svaly a osvojíte si správný stereotyp chůze.
Naučíte se vnímat a ovládat své tělo a tím uděláte důležitý krok ke zlepšení držení těla a třeba odstranění bolesti zad nebo hlavy.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení a středně velký ručník.
Pomůcky na zapisování poznámek.
Další zajímavé kurzy
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Ovládni svůj hlas
I want you to speak english
Praha ,
Jak na sociální sítě? Přednášky TOP lektorů z MiniFestu
SEO optimalizace pro vyhledávače lidsky a srozumitelně
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Autentický a přirozený projev - Masterclass video
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Brno ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Kurz byl pro mne přínosný. U Jaroslava je vidět, že rozumí všem souvislostem které se v těle odehrávají a rád vše vysvětlí.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: