Snadno zdravě s dětmi: Svačinky

Jsem maminka dvou kluků, kterou před více než 20 lety vlastní zdravotní problémy přivedly ke změně životního stylu. Postupně jsem se výživě začala věnovat naplno. S příchodem dětí jsem se zaměřila na dětskou výživu.

Miluji skutečné jídlo a čerstvé, zdravé potraviny i ingredience. Baví mě hledat souvislosti mezi jídlem a zdravím. Dělá mi radost inspirovat v oblasti zdravé výživy pro děti a v přípravě rychlých snadných pokrmů. Učím lidi najít svou cestu k trvalému zdravému stravování.

Na kurzu probereme otázky, nad kterými přemýšlí spousta maminek:

• Jak vařit jednoduše, rychle, chutně a zdravě?
• Co dělat, když dítě nechce jíst ovoce a zeleninu?
• Jak poznat, jestli má dítě v jídelníčku všechny živiny?
• Jak vybírat potraviny pro děti v obchodech (příkrmy, sladkosti)?
• Jak nahradit potraviny u alergií?

Doneste si seznam svých vlastních otázek, probereme je také.

Součástí kurzů bude spousta konkrétních tipů, včetně samotných potravin. podíváme se na jejich složení, řekneme si, kde je koupit. Můžete donést obal potraviny, u které chcete probrat složení nebo obsah živin, soli apod.

Odnesete si recepty i tištěné informace k danému tématu.

Mým cílem je Vás podpořit ve snaze o zdraví vašich dětí, nabízet inspiraci, podporu a také pomoc při orientaci na trhu potravin, sdílet nápady a recepty.