Skolióza v pohybu

Co to vlastně skolióza je?

Je to stranové vychýlení páteře s posunem obratlů a současnou rotací vůči sobě. Vznikají tlakové a tahové síly, čímž dochází k asymetrickému tvarování obratlů.

Ve většině případů skolióz, 80 – 90%, je příčina vzniku neznámá. Jedná se o tzv.“ Idiopatickou skoliózu.“

Zbývajících 10 – 20 % je příčina známá. Mohou to být vrozené deformity obratlů, případně deformity obratlů po úrazech či zraněních, případně onemocnění související s obrnami

Co se týče struktury, tak je skolióza stav neměnný.

Pro nás je ale důležité, že lze pomocí cvičením a dýcháním udržovat a rozvíjet svalovou funkčnost.

Tato svalová funkčnost je velmi důležitá z důvodu zachování pohyblivosti páteře a hrudníku a současně zastavení postupu deformací.

Dá se říci, že to je nejefektivnější způsob ke zmírnění, či úplnému odstranění bolestí zad, a případných blokád sakroiliakálních skloubení.

Na workshopu se naučíte:

• jaký je rozdíl mezi skoliózou a skoliotickým držením
• jak pomocí správně zvoleného cvičení a dýchání udržovat pohyblivost páteře a tím zajišťovat funkčnost
• jak správně rotovat a současně posilovat svalový korzet
• správné držení těla

Co s sebou?

Pohodlné sportovní oblečení a středně velký ručník.