LIFE SKILLS pro rodiče I. - umím se vcítit

Rozčiluje tě, když se dítě vzteká?

Vázne vám rodinná komunikace?

Často ti s dětmi ujíždějí nervy?

Špatně snášíš dětský pláč?

Pak jsi tady správně. 

Během úvodního setkání se spolu zaměříme na první 3 klíčové LIFE SKILLS:

1. sebeuvědomění – zahrnuje poznání sebe sama, svých emocí, myšlenek, tužeb, nelibostí. Pomůže nám rozeznat, kdy jsme ve stresu nebo pod tlakem. 
2. empatie – umění vcítit se do kůže druhého člověka. Bez něj se bude naše komunikace s ostatními rovnat jednosměrnému provozu.
3. řízení emocí – pocity jsou barometrem našeho blahobytu. Schopnosti ovládat své emoce se učíme od narození až do konce svého života. Pomáhá nám to mít lepší vztahy s lidmi, být produktivnější a žít šťastnější a zdravější život.

Zjistíme v jakém stadiu se nacházejí. Jsou to ještě semínka nebo už rozkvetlé kytičky? Povíme si, jak můžeme jednotlivé životní dovednosti trénovat a jak díky nim dlouhodobě vylepšit své vztahy s dětmi.

Co tě na semináři čeká?

• Během setkání se zaměříme na 3 klíčové LIFE SKILLS (sebeuvědomění, empatie, řízení emocí), které ovlivňují každý tvůj krok – v osobním životě i ve výchově dětí.
• Tyto dvě hodiny nabité informacemi spolu rovnou propojíme s praktickými příklady ze života. 
• Vytvoříme bezpečný prostor, v němž můžeš pokládat otázky i sdílet vlastní situace, se kterými si nevíš rady.
• Po skončení setkání ti zašlu prezentaci v pdf, ke které se můžeš kdykoli později vrátit.

Co pod pojmem LIFE SKILLS rozumíme?

Jedná se o 10 životních dovedností:

• sebeuvědomění, 
• empatie, 
• řízení emocí, 
• řízení stresu, 
• efektivní komunikace, 
• efektivní vztahy, 
• řešení problémů, 
• kreativní myšlení, 
• kritické myšlení, 
• umění rozhodovat se 

Světová zdravotnická organizace (WHO) LIFE SKILLS pojmenovala už v roce 1993 jako kompetence, které nás učí  pozitivnímu chování.

Naše děti a také my, dospělí, můžeme díky této „výbavě” efektivně čelit požadavkům a výzvám každodenního života. Potenciál těchto životních dovedností máme vrozený, důležité je si to připomenout a dále LIFE SKILLS pěstovat a rozvíjet.

Představení LIFE SKILLS jsem pro větší srozumitelnost rozdělila do tří samostatných webinářů, kterými vás budu provázet. Pro přihlášení do druhého a/nebo třetího webináře je nutné zúčastnit se této první části, kde vysvětluji základy pro rozvoj jednotlivých životních dovedností.

Budu se těšit.

Petra