Sebepoznávání výtvarným tvořením

Martina Tóthová

Jsem profík v oboru vizuální komunikace. Maluji, kreslím, tvořím grafické návrhy:https://navolnenoze.cz/prezentace/martina-tothova/ Když jsem objevila roli Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 11 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Ano, opravdu nemusíte vůbec umět kreslit!

Relaxační artekurz vyvažuje přetížené myšlení. Uvolňujeme se, znovuobjevujeme v našem životě radost a rozvíjíme kreativitu. Relaxační účinek výtvarné tvorby napomáhá uvolnění napětí a stresu.

Zpomalte běh svého času. V netradičním prostředí výtvarného ateliéru vystoupíte z koloběhu, ve kterém se můžete cítit prázdní a přehlcení.

První hodinu věnujeme uvolnění myšlenkového balastu, který nás obtěžuje. Pokud si děláte těžkou hlavu, kde myšlenky víří nonstop, je čas je zastavit uvolněním těla a mysli pomocí řízené meditace s vizualizací. Následné kreslení a malování z tohoto prožitku s reflexí napomůže zbavení aktuální zátěže.

Cílem je:

mentální odpočinek
prohloubení sebepoznání
posílení sebevědomí

Mimořádné stavy vědomí, které navozuje hluboká meditace s vizualizací, bezpochyby umožňují intenzivní sebeprožívání, rozvíjí tvůrčí představivost a komunikaci směrem dovnitř. Tvořivý proces je pro svého tvůrce ventilem. Umožňuje vnitřní očištění a naplnění. To působí jako prevence deziluze a syndromu vyhoření.

Doprovodné fotky

Eva, před 3 lety
Hodina byla velmi příjemná, relaxační, motivační. Začaly jsme krátkou uvolňovací, řízenou meditací. Zážitky z meditace jsme vyjádřily obrázky na zadané téma. Jejich prostřednictvím jsme nahlédly do svého vnitřního světa.
Monika Sevillana, před 10 lety
Ďakujem za úžasný tvorivý relax, ktorý som si vychutnala v príjemnom tvorivom prostredí. Maťa pracuje srdcom. Relax s arterapiou a Maťou odporúčam :)