Psychická příprava a podpora na maturitu / přijímací zkoušky na VŠ

Maturita a přijímací zkoušky na VŠ jsou jedním z velkých milníků v životě. S sebou často nesou stres, obavy a tlak, které mohou ovlivnit nejen Váš výkon, ale i psychickou pohodu. Úspěch u zkoušek není jen o znalostech, ale i o schopnosti zachovat klid a vyrovnanost. Tento kurz Vám nejen pomůže zvládnout zkoušky s větší lehkostí a sebevědomím, ale poskytne dovednosti a znalosti, které využijete po celý život.

Kurz je zaměřen na:

Redukci stresu a obav z neúspěchu
Budování sebedůvěry a pozitivního přístupu
Praktické techniky na zvládání nervozity a strachu v klíčových okamžicích
Vytvoření si zdravých studijních návyků
Jak si vytvořit prostředí, kde se nám bude dobře učit
Potraviny a aktivity, které podporují učení
Posílení motivace a schopnosti zvládnout zátěžové situace
Využití poznatků o mozku a jeho schopnostech

Na tomto kurzu si budeme povídat, sdílet, dělat jednoduchá a praktická cvičení, poznatky si budeme zkoušet v simulovaných situacích.

Kurz je možné uspořádat i v rámci školy.