Projezte se ke štěstí

Když jeden začne přemýšlet nad tím, co a jak si strká do papule, začnou se dít v životě divy.

Legrační je, že by jeden čekal, že se změní tělo. A ono jo.

Ale co je na tom nejlepší? Že se podivuhodně začne měnit i všechno ostatní. A jeden nebude stačit koukat.

Udělějte první krok a nastartujte velikánské změny ve svém životě.

 

Na co se můžete těšit?

Popovídáme si ...

• můj příběh
• jak i vám jídlo může změnit život
• od čeho začít a kde posbírat motivaci
• jaké potraviny zařadit do jídelníčku
• jak se naučit poslouchat svoje tělo
• jak se nestresovat ze zdravé výživy
• co je důležitější než nutriční tabulky
• jak si udělat z vaření radost

Prozradím vám své "quick wins" ...

• kde čerpat inspiraci na každodenní vaření
• jak přesvědčit drahou polovičku a/nebo děti, aby do toho šli s vámi (nebo vás aspoň tiše podporovali s uzeným bůčkem v ruce :)
• jak konkrétně změnit své chování při nákupu a kam chodit nakupovat
• chytré skladování potravin
• jak vyměnit nezdravé potraviny za jejich zdravější alternativu a nezemřít na podvýživu
• jak vařit tak, aby vám chutnalo, i když teprve se zdravou stravou začínáte a z pohledu na cizrnu jako přílohu vám naskakuje kopřivka

... a všechno si taky hned vyzkoušíme naživo!

• OCHUTNÁVKY: budeme zobat dobroty, které pro vás nachystám předem (předkrm a zákusek)
• VAŘENÍ: uvaříme si spolu hlavní jídlo, abyste viděli, že to není žádná věda, ani maraton u plotny
• PRAKTICKÁ CVIČENÍ: hned na kurzu zadám konkrétní úkoly, u kterých se pak pobavíme nad tím, jak by šly vyřešit třeba lépe.

 

Proč právě sem a ne jinam?

Získáte ke kurzu zdarma 3 chodovou večeři za cenu, kterou byste běžně zaplatili v restauraci.

Nebude to jen prázdné tlachání. To se přiznám ani moc neumím. Podělím se s vámi o konkrétní tipy, které mi na mojí cestě pomohly. 

Neodejdete s prázdnou. Přichystám pro vás materiály, které vám po skončení kurzu pošlu emailem.

Nejsem dogmatik. Nebudu vám cpát "jediný správný zaručený recept" na změnu jídelníčku, ani na šťastný život. Ukážu vám cesty a jen na vás bude, kterou z nich si vyberete.

 

Co s sebou?

Asi nic zásadního. Vlastně můžete přijít i se špatnou náladou a pocitem, že se na vás život pěkně vyřádil. A já s tím už něco provedu :)

Moc se na vás všechny těším!