Projezte se ke štěstí

Veronika Hurdová

O jídle bych vydržela vyprávět hodiny. V kuchyni trávím spoustu času, neuvěřitelně mě to baví a o své zdravé vegetariánské recepty se ráda dělím a inspiruju Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 12 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Když jeden začne přemýšlet nad tím, co a jak si strká do papule, začnou se dít v životě divy.

Legrační je, že by jeden čekal, že se změní tělo. A ono jo.

Ale co je na tom nejlepší? Že se podivuhodně začne měnit i všechno ostatní. A jeden nebude stačit koukat.

Udělějte první krok a nastartujte velikánské změny ve svém životě.

Na co se můžete těšit?

Popovídáme si ...

můj příběh
jak i vám jídlo může změnit život
od čeho začít a kde posbírat motivaci
jaké potraviny zařadit do jídelníčku
jak se naučit poslouchat svoje tělo
jak se nestresovat ze zdravé výživy
co je důležitější než nutriční tabulky
jak si udělat z vaření radost

Prozradím vám své "quick wins" ...

kde čerpat inspiraci na každodenní vaření
jak přesvědčit drahou polovičku a/nebo děti, aby do toho šli s vámi (nebo vás aspoň tiše podporovali s uzeným bůčkem v ruce :)
jak konkrétně změnit své chování při nákupu a kam chodit nakupovat
chytré skladování potravin
jak vyměnit nezdravé potraviny za jejich zdravější alternativu a nezemřít na podvýživu
jak vařit tak, aby vám chutnalo, i když teprve se zdravou stravou začínáte a z pohledu na cizrnu jako přílohu vám naskakuje kopřivka

... a všechno si taky hned vyzkoušíme naživo!

OCHUTNÁVKY: budeme zobat dobroty, které pro vás nachystám předem (předkrm a zákusek)
VAŘENÍ: uvaříme si spolu hlavní jídlo, abyste viděli, že to není žádná věda, ani maraton u plotny
PRAKTICKÁ CVIČENÍ: hned na kurzu zadám konkrétní úkoly, u kterých se pak pobavíme nad tím, jak by šly vyřešit třeba lépe.

Proč právě sem a ne jinam?

Získáte ke kurzu zdarma 3 chodovou večeři za cenu, kterou byste běžně zaplatili v restauraci.

Nebude to jen prázdné tlachání. To se přiznám ani moc neumím. Podělím se s vámi o konkrétní tipy, které mi na mojí cestě pomohly.

Neodejdete s prázdnou. Přichystám pro vás materiály, které vám po skončení kurzu pošlu emailem.

Nejsem dogmatik. Nebudu vám cpát "jediný správný zaručený recept" na změnu jídelníčku, ani na šťastný život. Ukážu vám cesty a jen na vás bude, kterou z nich si vyberete.