Pranayama – zapomenuté techniky jogínského dechu

Jedná se o méně obvyklý workshop/seminář, zaměřen na porozumění podstaty práce s dechem dle indických yogových tradic. Workshop  zahrnuje teorii pranayamy,ale hlavně praktické nácviky různých dechových technik.

Zklidnění myšlenek, zvyšování elasticity plic,zbystření myšlení, příprava na meditaci, zvyšování koncentrace a cílená práce s energií, tím vším si projdeme během tohoto setkání;)

Workshop bude rozdělen do dvou částí - teorie a nácvik a ty se budou vzájemně prolínat. Techniky jsou modifikovatelné jak pro začátečníky tak i účinné v "plném znění" pro yogové instruktory, kteří si tímto mohou obohatit své znalosti a případné lekce yogy:)

Vycházím zejména z několikaměsíčního studia pranayamy v Indii a vlastních zkušeností a mým cílem je inspirovat účastníky k cestě do sveho nitra, k cestě zklidnění a kontroly myšlenek, k cestě zdkonalování sebe sama.

Pro mě samotného byla práce s dechem odkrytí obrovského životního prostoru, jak prostoru energetického tak prostoru pochopení.

To všechno je ale na dlouhé povídání... a proto i tento workshop má datum a čas :))

Těším se na vás a společnou cestu sdouškem čaje.

With light peace and love,

Ra