Poznejte krásu raw stravy

Raw strava je jednoduchá, pestrá a moc dobrá. Naplní Vás pozitivní energií a bylo by škoda ji během života nevyzkoušet. Raw stravování totiž není jen o jídle. Je to životní filozofie, styl a směr, který nás obrací zpět k přírodě a k nám samotným.

 K tomu, abyste si mohli pochutnat na raw dobrotách nepotřebujete profesionální mixér ani finančně nákladné suroviny. Stačí Vám Vaše osobní motivace vyzkoušet něco netradičního. Na kurzu Vás ráda inspiruji recepty, které jsou jednoduché na přípravu a navíc jsou tvořeny relativně dostupnými surovinami, které si může dovolit každý.

 I když se stravujete klasickými jídly z masa a mléčných výrobků, můžete si zpestřit jídelníček zdravým raw dortem nebo kakaem z rostlinného mléka. Pro speciální příležitost si můžete vyrobit raw čokoládu nebo raw zmrzlinu, kterou můžete příjemně překvapit kamarádku, která Vás přijde navštívit. Tchýni si můžete naklonit zdravými raffaello kuličkami a svého muže obdarovat čokoládovými bonbóny z datlí s afrodiziakálními účinky.

Pro koho je kurz určen

• Pro začátečníky, kteří by se o raw stravování rádi něco dozvěděli.
• Pro všechny, kteří chtějí ochutnat a poznat něco netradičního.
• Pro všechny, kteří se chtějí naučit vyrábět jednoduché zdravé sladkosti a dezerty.
• Pro všechny, které raw strava láká, ale bojí se náročnosti přípravy jídel nebo finančně nákladných ingrediencí.

Co Vás na kurzu čeká?

• Základní informace o raw stravování, vliv raw stravy na lidské zdraví a duševní pohodu.
• Základní informace o raw potravinách, důležitých živinách a kde je v rostlinné stravě nalézt.
• Kde a jak nakoupit potraviny za rozumnou cenu             .                                                                                                                    
• Veganské a vitariánské triky.
• Výroba a ochutnávka raw pokrmů: slaná raw jídla (např. cuketové burgery), sladké dezerty (např. raw zmrzlinu a raw dezert), raw cukroví .

 Z kurzu si kromě chuťových zážitků odnesete zkušenosti s výrobou jednoduchých a zdravých raw dezertů, cukroví a slaných jídel, které můžete dále rozvíjet. Náplň kurzu ráda přizpůsobím Vašim požadavkům a přáním.

 Každý účastník obdrží seznam jednoduchých receptů. Kurz je určen převážně pro začátečníky, kteří chtějí proniknout do tajů raw stravy.

 Celý kurz probíhá v malé a útulné kuchyni, která sice nemůže nabídnout velké prostory, zato je však otevřená pro všechny, kteří chtějí přičichnout k tomu, co se v ní běžně odehrává (nebo spíš mixuje). S sebou nepotřebujete nic kromě krabiček na jídlo, které během kurzu nesníme.