O 10% šťastnější!

Už pěkných pár let učím lidi, jak mají meditovat. Na kurzech meditací se však Buddhismu, pokud to jde, vyhýbám. Protože pro mě, ještě než jsem začal s meditací, to slovo působilo jako repelent (stejně jako kterékoliv jiné náboženství).

Jenže ono to je opravdu zajímavé. Postupně jsem se totiž díky praxi meditace, do které jsem se nořil, o Buddhově nauce dozvídal více a více informací, které jsem si v rámci skeptické filosofické tradice dával dohromady. Jedna z nejdůležitějších je asi ta, že to vlastně není náboženství. Můžeme to srovnat s meditací v křesťanství, islámu, hinduismu (józe), Oshovi, atma-vičáře.

Tak přijďte a dozvíte se o různých druzích meditace, jak působí na psychiku a vyzkoušíte si také krátkou vedenou meditaci ve stylu mindfulness. Nečekejte však prosím, že se naučíte meditovat, to je "trošku" složitější. Já se vám pokusím nastínit fakta a vy se můžete ptát. Bude to snad docela zajímavý, takový matrix.