Neboj se strachu

„Pokud strávíš svůj život obcházením věcí, které jsou těžké a kterým nerozumíš, nikdy se nedozvíš, co je za hranicí toho, co vidíš“.

 

Znáte ten pocit, kdy chcete něco udělat, už jste odhodlaní vykročit, ale najednou se zastavíte. V hlavě se vám začnou míhat obavy. Znejistíte. A nakonec neuděláte nic. Pak jen hořce litujete promarněné šance. Troufám si tvrdit, že tuto situaci zažil každý z nás. Co to způsobuje? Proč sami sebe sabotujeme v našem úsilí? 

Strach je velice důležitá emoce. Chrání naše životy a těla před bolestí a umožňuje nám přežít. Má ovšem i svou stinnou stránku. Mnohdy se bojíme věcí, které nás nemohou reálně ohrozit, ani nám ublížit. Máme strach z toho, co si o nás řeknou ostatní. Máme strach  že se ztrapníme. Máme strach z neúspěchu, ze zklamání, z nejistoty...ale i z úspěchu. A právě těmto "neužitečným" strachům se budeme na setkání věnovat. Tyto pochybnosti totiž ovlivňují naše výkony v práci, ve sportu i v osobních životech. A na tom, jak s nimi umíme pracovat, mnohdy závisí naše budoucí směřování.V hlavě se nám odehrává neutichající souboj mezi tím, co chceme a našimi pochybnostmi.

Jak se naše životy stávají pohodlnějšími, přestáváme umět bojovat sami se sebou a mnohdy těmto neopodstatněným obavám podlehneme. Často se nebojíme pouze situace. Bojíme se i strachu samotného. A to je škoda, protože jenom díky podstupování situací, které jsou pro nás výzvou, skutečně rosteme. 

Na setkání se mimo jiné dozvíte:

• Které strachy poslouchat, a které naopak ignorovat

• Podíváme se hlouběji na vaše konkrétní obavy

• Připravíme plán, který vám ulehčí jednat

• Ukážeme si některé techniky, které vám pomohou snížit stres a připravit se na výkon

Budu se na vás těšit.