Najím se a zhubnu!

Cecílie Jílková
Cecílie Jílková (narozena r. 1981) je česká spisovatelka, novinářka a scenáristka, poradkyně pro zdravou výživu. V posledních letech se věnuje především tématu Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 520 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
„Každý může mít ideální postavu. Nezáleží na genetice. Jediné, na čem záleží, je CO, KDY a JAK jíte. Pokud víte, jak na to, můžete jíst v podstatě od rána do večera…“
Obsah kurzu:
- Vysvětlení principů výživy (nutriční poměry)
- Jak poznat nevhodné potraviny?
- Příčiny nadváhy a jak je řešit?
- Jak si sestavit konkrétní jídelníček?
- Jak a co vařit
- Zdravé svačiny do práce a na cesty
Jak to bude probíhat?
Kurz probíhá podobně jako například hodina anglické konverzace. Lektor nikoho z ničeho nezkouší, ale povídá k tématu, případně konverzuje s posluchači. Každý posluchač může kdykoli mluvit a na cokoli se zeptat.
Osnova kurzu je orientační, ale vždy se průběh kurzu přizpůsobuje konkrétnímu složení posluchačů a tématům, která je nejvíce zajímají.
Co si vzít s sebou?
Pro kurz v Praze: Blok, psací potřeby, brýle (pokud nosíte) a dobrou náladu, případně svačinku.
Během vyučování SE POVOLUJE jíst!
Další zajímavé kurzy

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

Jak na osobní finance

Jak na investování

Jak vzdělávat děti

Jak na sociální sítě? Přednášky TOP lektorů z MiniFestu
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Osobní produktivita
Praha ,

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Praha ,

Objevte Bitcoin (pro úplné začátečníky)
Brno ,

BRAND JE MRKEV: budování značek prakticky & účelně
Brno ,

Štípaná mozaika
Praha ,
Kurz byl nabitý informacemi, a co víc srozumitelně podanými informacemi s vysvětlením základních pouček, dopadu a plný zajímavých rad a sdílení zkušeností,rozhodně doporučuji,konečně kvalitní výklad dávající smysl
Zajímavý náhled do zdravé výživy.
I přes teoretickou prezentaci byl pro mě kurz velmi přínosný. Vše bylo vysvětleno jednoduše a názorně, prakticky. Rady a tipy od Cecílie byly tak logické, jednoduché a velmi dobře vysvětlené. Odnesla jsem si z kurzu spoustu nových informací a rad, jak přemýšlet o jídle, kdy a co jíst atd.
Skvělá je na kurzu různorodost publika, které díky otázkám a odpovědím od Cecílie obohatí ostatní.
Kurz je moc hezky připravený a zajímavý. Myslela jsem si, že o výživě vím už hodně, přesto jsem se dozvěděla hodně nových a zajímavých věcí. Např. o vitamínech. Kurz byl pro mě velmi přínosný.
S kurzem jsem byla velmi spokojená, ty 3 hod uběhly neskutečně rychle a obsah kurzu byl naprosto vyhovující včetně prostoru pro dotazy. Za mě naprostá spokojenost, přínosné aktuální informace, jasně, srozumitelně podané. Kurz mohu jen doporučit.
Teoretický kurz k tématu hubnutí, kde jsem se dozvěděla i nové informace, ačkoliv se o stravu zajímám již dlouhou dobu.
Na kurz mne privedlo precteni jeji knizky a od kurzu jsem ocekavala ujasneni si vseho vic dopodrobna, coz moje ocekavani splnilo a odnesla jsem si spoustu dalsich novych zajimavych poznatku a osobnich zkusenosti primo od autorky knihy.
Kurz byl výstižný a obsahoval mnoho zajímavých informací, které jsem dříve neslyšela (byť se o zdravou stravu zajímám už delší dobu). Prostor pro dotazy byl také dostačující a myslím, že všichni z kurzu odcházeli spokojeni :)
Perfektní vstupenka do světa zdravého životního stylu :)
Dobře zpracovaná prezentace, kamarádská atmosféra a velký prostor pro dotazy a odpovědi.
Jsem moc ráda, že jsem kurz absolvovala. Dozvěděla jsem se hodně nových informací, které již ve svém jídelníčku úspěšně aplikuji a cítím se skvěle :-)
Hodně obecný, ale v zásadě splnil očekávání.
Moc se mi líbil.
To co mě zajímalo jsem se dozvěděla
Kurz byl fajn. Dozvěděla jsem se několik nových a zásadních informací.
Kurz je spíš základní, ale velmi inspirativní. Vyhovuje mi tolerance a respekt k individuálním potřebám a chutím.
Dozvěděla jsem se informace, které mi pomohou při tvorbě jídelníčku.
Děkuji velmi za kurz, obohacující - hlavně ta nová pyramida jídla to mně dostalo abych se zamyslela co hlavně budu jíst. Snad zhubnu i pár kil.Dobře prezentovaný kurz, spoustu zajímavých informací. Jsem nadšená, stále o tom kurzu přemýšlím. Hned jsem nakoupila zeleninu a cottage :-)
Kurz mi pomohl si utřídit myšlenky a také mi přinesl spousty nových informací. Děkuji moc Cecílii, bylo to pro mě přínosné.
Kurz byl dobře koncipován, informací bylo dost, ale ne zbytečně přehršel. Časově to vycházelo tak akorát a stále se dostalo na všechny dotazy.
Byla jsem spokojená.
Po neustálém vyhledávání informací na netu jsem si konečně udělala ucelenou představu o nešvarech našeho stravování, stejně jako o přínosech určitých potravin. Velmi hezky podané, v příjemném prostředí, dokonce s možností jíst během kurzu - milé! :o)Děkuji paní lektorce i pořadatelům.
Prostory mi vyhovovaly, světlé, mnoho místa. Pracovna ve Vlkově je moc příjemné místo. Z jídla jsem ochutnala domácí sušenky a musím se přiznat, že tak výborné jsem už dlouho nejedla!
Myslím že kurz je celý vhodně zvolen, stejně tak použité prostory pro něj.
byla jsem spokojená, tři hodiny kurzu jsou podle mě akorát pro vstřebání všech informací od paní Cecílie
Velice poučný, uspořádala jsem si veškeré mé informace ohledně stravy, vše bylo hezky vysvětleno aby to pochopil naprosto každý. Informace byly doporučující, nic násilného a nuceného.
Velmi jsem ocenila možnost ptát se na cokoliv během prezentace a tipy na alternativy v jídelníčku. Zaskočili mě mnoho mýtů o jídle. Výborná byla část o vitamínech a jak si je obstarat ve správně vybalancované stravě.
Mám radost a jsem nabita cennými informacemi, které mi pomohou se odrazit ke zdravější kuchyni pro celou rodinu. Moc děkuji i za rady a váš web.
Výborný pro toho, kdo si potřebuje utříbit znalosti, výborný k nakopnutí. Dozvěděla jsem se mnoho věcí, o kterých jsem měla jen tušení.
Kurz byl výživný, skvěle vedený, zkrátka super!!!
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobry den, prihlasovani na kurz 12.2. je jiz ukonceno, nicmene mam o nej zajem, je mozne se ho zucastnit? Dekuji, MK
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Martina Kalousova Dobrý den Martino,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětděkujeme za zájem o kurz. Tento termín byl ale z důvodu malého zájmu zrušen.
Když si kurz přidáte na Seznam přání, pošleme Vám email ve chvíli, kdy bude vypsán nový termín.
Hezký den,
za tým Naucmese.cz
Maru Adamcová