Na vlně života ve zdraví - holisticky
![36fwcnq93tcd0zx-this-is-me-klara.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/users/36fwcnq93tcd0zx-this-is-me-klara.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Klára Zurynková
Můj celý život se točí kolem sportu. Od malička mne ke sportu vedli rodiče, hlavně táta, který ze mě chtěl mít profi lyžařku, tenistku anebo basketbalistku. Po Více o lektorovi »
![2p5b7xbtima89j0-rsp2389.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/2p5b7xbtima89j0-rsp2389.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz je pro ty z vás, kteří se chtějí cítit lépe, mít v životě energii, vědět, jak se během dne jednoduše hýbat, jak si sestavit jídlo, abyste nebyli po něm unavení, a kteří chtějí své zdraví převzít do vlastních rukou.
Chci vám dát typy, triky a jednoduchý návod, co dělat, co vědět, jak se vyznat ve všech informacích, směrech o zdravém životním stylu a pochopit, že mít zdravé tělo není o dietách, asketismu, o trápení, ale o radosti ze života, kde jste tvůrcem.
CO VÁS VŠECHNO ČEKÁ:
- Jaké to je být na „vlně života“?
- Kde začíná cesta ke zdraví
- Co všechno ovlivňuje naše zdraví
- Co je to zdravý životní styl – prevence, podpora, energie
- Co to jsou modré zóny – lze žít tak i u nás?
- Návrat do přírody, návrat k sobě aneb jíme, čemu rozumíme
- Jak zůstat aktivní, fit – typy na cviky, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv a které si vyzkoušíme
- Proč ráno dělá den 5/5/5 – pozvu vás do klubu ranních vítězů
- Dlouhověkost – základní principy, co můžeme dělat pro dlouhý život ve zdraví a kondici
- Jaké jsou základní principy a triky ve stravě
- Doplňky stravy – ano či ne
Kurz není pro ty, kteří si myslí, že zdraví jim zajistí lékař, zdravotní kouč, výživový poradce či lékárna.
„Každý krok, který uděláte pro své zdraví vy, se počítá, tak mějte odvahu vykročit!"
Určitě budete o krok dál, až se spolu rozloučíme. Moc ráda vás na vaší cestě ke zdraví podpořím. Těším se na vás!
Další zajímavé kurzy
![8608790-screenshot_1.jpg](https://naucmese.gumlet.io/8608790-screenshot_1.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Upeč třeba chleba
Praha ,
![84aoha0ev3kakv8-26zqt15e73heedx-nordwood-themes-ubiwo074qlu-unsplash.jpg](https://naucmese.gumlet.io/84aoha0ev3kakv8-26zqt15e73heedx-nordwood-themes-ubiwo074qlu-unsplash.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dělejte si grafiku sami - 10 tipů od profesionálního grafika
Webinář - online ,
![30kc1yvtshl21yj-money-2724241-1920.jpg](https://naucmese.gumlet.io/30kc1yvtshl21yj-money-2724241-1920.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Ekologické investování pro začátečníky
Brno ,
![4jne0hns3glp25q-brain-7257575.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4jne0hns3glp25q-brain-7257575.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Výborná paměť = výborné výsledky
![9k8q0von9jferwm-8173a9d6-e41a-482a-bf43-a457b6714f3c.jpg](https://naucmese.gumlet.io/9k8q0von9jferwm-8173a9d6-e41a-482a-bf43-a457b6714f3c.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Výroba stříbrného prstýnku s kamínkem
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![6qwefhq3bub-pozvanka.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6qwefhq3bub-pozvanka.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
![81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg](https://naucmese.gumlet.io/81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Koučovací dílna: Koučem na zkoušku (základy, technika GROW a praxe)
Webinář - online ,
![6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
![23psnsepky5mze6-web.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/23psnsepky5mze6-web.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Písek ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: