Minikurz sebeobrany pro ženy

Kurz byl fantastický, co šlo jsme si i prakticky vyzkoušeli. Doporučuji všem. Děkuji.

Velkou část kurzu tvořilo ukázání a prožití toho, že nevíme jak se v situaci zachovat a co vlastně dělat. Naopak na nějaký nácvik toho, jak se správně chovat už nezbyl čas. V posledních 15-ti minutách byly ukázány postupy co a jak, které jsme si ale nijak prakticky nevyzkoušely (třeba ve dvojicích). Také se hodně mluvilo. Tedy je to spíš taková ukázka, seznámí se s problematikou a reklama na dlouhodobé kurzu Soruda.

Dozvěděla jsem se hodně o tom, jak reagovat, případně si v rámci možností pomoct sama nebo požádat jiné. Doporučuji ho určitě svým známým.

Kurz se mi líbil, po zahřátí jsme si zážitkově prošli praktickou problémovou situací a popsali si, v čem reagujeme špatně. Následně jsme se naučili několik základních technik, jak se bránit. Pro efektivní sebeobranu je určitě zapotřebí absolvovat toho více, ale pro účely seznámení se se sebeobranou a zamyšlení se nad svou bezpečností je kurz ideální. V neposlední řadě kurz nabízí rychlou možnost (i nutnost) seznámit se s dalšími účastníky, tak to byly i příjemně strávené dvě hodinky z tohoto pohledu.

Parádní, účelný

Bylo to skvělý. Byla jsem spokojená. I v krátkém čase jsme se dozvěděli a naučili to základní co bychom měli vědět a dělat. Byl to hezky strávený páteční večer,

Kurz byl samozřejmě jenom náznak všeho, co může být. Největším přínosem asi je zjištění, že se pokaždé neubráním a podle toho bych se měla také chovat a dávat na sebe pozor.

uvědomila jsem si, že jsem na rizikové situace absolutně nepřipravená a že bych s tím měla něco dělat. Kurz nabídne ty nejjednodušší řešení,jak se v takové situaci zachovat. Lektoři poradí, co funguje a nefunguje. Výborný byl praktický nácvik.