Jídlem ku zdraví

Když jsem se rozhodla změnit své stravování kvůli zdravotním problémům, měla jsem velké štěstí, že jsem kolem sebe měla dost přátel, kteří mi poskytli rady a triky na to, jak jíst ku zdraví. Nebýt jich, nikdy by se mi to nepodařilo jen s pomocí knih. Jelikož je to už přes sedm let, co jsem toto rozhodnutí učinila. Můj zdravotní stav se výrazně zlepšil a díky tomu vlastně i celý můj život. Dnes je pro mě zdravé a chutné stravování stejně přirozené jako dýchání a stále odkrývám další nové možnosti ve světě stravy. Ráda bych se o tyto své zkušenosti podělila formou seminíře a mohla tak předat informace a ukázat cestu k chutnému a zdravému životu. 

Seminář je koncipován tak, že Vám ukáže cestu ke zdravému chutnému stravování. Probírat se budou jednotlivé druhy surovin, jejich vliv na lidský organismus. Dále důležitost sezóních potravin, způsoby zpracování, vychází se z principů klasické české stravy atd. Co, jak a v jakých dávkách podávat v denním jídelníčku, dále rady a triky na přípravu jídel. Vlastní přístup tomuto způsobu života. Součástí semináře je i ochutnávka zdravých jídel.

Na semináři je ochutnávka sezonních zdravých jídel, účastníkům je po absolvování semináře zaslán mail s recepty :) 

Části semináře je diskuze o mýtech spojených se stravováním.

Seminář vede jednotlivé posluchače k zboření osobních mýtů o zdravé stravě. Dále Vás má inspirovat k zdravému stravování a poskytnout návod a možnosti, jak se stravovat chutně a zdravě.