Jak začít zdravě jíst (bez diet)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jak si sestavit zdravý pokrm sám a na jakých principech funguje naše lidské tělo?
Kurz vhodný pro každého, kdo by chtěl vědět :
- jak zdravě jíst
- jak zdravě zhubnout
- jak žít zdravý životní styl
Kurz je určen spíše pro úplné začátečníky nebo také pro věčné začátečníky, kterým nefungují a nechtějí už žádné diety.
Obsah:
- pitný režim a jeho důležitost
- praktické vysvětlení jednotlivých pojmů - sacharidy, tuky, bílkoviny
- zdravé varianty pokrmů
- jak umět číst správně etikety – názorná ukázka
- vysvětlení glykemického indexu
- vyvrácení velkého mýtu ohledně hubnutí
Zkrátka veškeré know-how v oblasti zdravého životního stylu tak, že až účastník přijde domů, bude schopen sám začít podle toho jednat a žít.
Účastníci na místě dostanou praktické materiály, které si budou moci nechat.
Budu se na Vás moc těšit a přeji Vám hlavně to zdraví!
Bára
Další zajímavé kurzy
Upeč si svůj dort a vánočku aneb vše se dá naučit
Jiří Maliňák
Brno ,
Zbav se trémy a začni mluvit
Petr Jasinski
Otevření hlasu pro lepší mluvený projev a zpěv
Dalibor Neuwirt
Praha ,
Pište tiskové zprávy jako bůh
Václav Hnátek
Kdekoli v ČR ,
Jak na Facebook reklamu v kostce
Daniela Nemravová
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Marek Vodička
Praha ,
Re-Design - Renovace nábytku
Adam Kratochvíl
Praha ,
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Dominika Staňková Chválová
Praha ,
Koktejly jsou věčné
Alex Mikšovic
Praha ,
Jeden koktejl nestačí
Alex Mikšovic
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: