Jak začít zdravě jíst (bez diet)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jak si sestavit zdravý pokrm sám a na jakých principech funguje naše lidské tělo?
Kurz vhodný pro každého, kdo by chtěl vědět :
- jak zdravě jíst
- jak zdravě zhubnout
- jak žít zdravý životní styl
Kurz je určen spíše pro úplné začátečníky nebo také pro věčné začátečníky, kterým nefungují a nechtějí už žádné diety.
Obsah:
- pitný režim a jeho důležitost
- praktické vysvětlení jednotlivých pojmů - sacharidy, tuky, bílkoviny
- zdravé varianty pokrmů
- jak umět číst správně etikety – názorná ukázka
- vysvětlení glykemického indexu
- vyvrácení velkého mýtu ohledně hubnutí
Zkrátka veškeré know-how v oblasti zdravého životního stylu tak, že až účastník přijde domů, bude schopen sám začít podle toho jednat a žít.
Účastníci na místě dostanou praktické materiály, které si budou moci nechat.
Budu se na Vás moc těšit a přeji Vám hlavně to zdraví!
Bára
Další zajímavé kurzy
Malování na hedvábí I. - začátečníci
Jana Džejn Novotná
Kdekoli v ČR ,
Jak na databáze v MS Access - krok za krokem
Karel Kohout
Keramická mozaika - kurz s rozbíjením nádobí
Marie Bezuchová
Rousínov ,
Citlivost jako dar: raduj se ze své empatie
Tomáš Vyhlídal
Praha ,
VĚDOMÝ DECH - zbav se stresu a úzkosti
Eva Růžičková
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
BRAND JE MRKEV: budování značek prakticky & účelně
Karel Novotny
Ostrava ,
Citlivý řez ovocných stromů, pouze teorie
Honza Kačer
Hradec Králové ,
Jak psát, aby to fakt četli?
Martin Kavka
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Michaela Moreira Salgado
Praha ,
Jedlé trvalky v přírodní zahradě
Petra Vodenková
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: