Jak začít zdravě jíst (bez diet)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Jak si sestavit zdravý pokrm sám a na jakých principech funguje naše lidské tělo?
Kurz vhodný pro každého, kdo by chtěl vědět :
- jak zdravě jíst
- jak zdravě zhubnout
- jak žít zdravý životní styl
Kurz je určen spíše pro úplné začátečníky nebo také pro věčné začátečníky, kterým nefungují a nechtějí už žádné diety.
Obsah:
- pitný režim a jeho důležitost
- praktické vysvětlení jednotlivých pojmů - sacharidy, tuky, bílkoviny
- zdravé varianty pokrmů
- jak umět číst správně etikety – názorná ukázka
- vysvětlení glykemického indexu
- vyvrácení velkého mýtu ohledně hubnutí
Zkrátka veškeré know-how v oblasti zdravého životního stylu tak, že až účastník přijde domů, bude schopen sám začít podle toho jednat a žít.
Účastníci na místě dostanou praktické materiály, které si budou moci nechat.
Budu se na Vás moc těšit a přeji Vám hlavně to zdraví!
Bára
Další zajímavé kurzy
Malování na hedvábí I. - začátečníci
Jana Džejn Novotná
Kdekoli v ČR ,
Upeč si svůj dort a vánočku aneb vše se dá naučit
Jiří Maliňák
Brno ,
Facebook kurz (pro firmy / jednotlivce)
Michal Mrhač
Praha ,
Jak: Tvořit skvělé PowerPointové prezentace
Ondřej Staněk
Praha ,
Večerní (?) skleněná mozaika
Marie Bezuchová
Rousínov ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Michelle Losekoot
Praha ,
Tradiční ruční výšivka - od prvního stehu k vlastnímu dílu
Marie Pešková
Praha ,
Mastermind aneb posuň se dál
Pavel Ovesný
Webinář - online ,
Re-Design - Renovace nábytku
Adam Kratochvíl
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Adriana Javůrková
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: