Jak se otužuje žena? - kurz pouze pro ženy

Milé ženy,

v kurzu s vámi posdílím svoji vášeň plavat v různých přírodní vodách, ať už jsou to řeky, rybníky, písáky atd. 

Co mi to přináší, včetně zdraví, pocitů. 

Zodpovíme si otázku, co je to vlastně otužování a co nám to přináší obecně. A proč to ženy mají jinak než muži? 

A co všechno nás otužuje.

Dozvíte se dále:

• jak k otužování přistupovat
• co si s sebou k řece vzít
• jestli je dobré nejdříve sprchovat se studenou vodou
• jak často je dobré se otužovat
• a další věci spojené s vodou

Neméně důležité, možná ještě víc než samotné otužování, je náš vztah k vodě jako takové. Máme z ní respekt? Nebo dokonce strach? Nebo ji milujeme ve všech podobách? 

Budeme si povídat o pocitech, o emocích spojených s plavání či nořením se do studené vody.

Chce to odvahu? Překonat se? 

Ano, rozhodně vystupujeme z naší komfortná zóny. A to nám přináš mnoho. A nejen ve zdraví fyzickém, ale i v dalších situacích našeho běžného života.

I nadále zůstávám s absolventkami tohoto kurzu v kontaktu, můžete se na mě obrátit kdykoli s dotazem, a hlavně se těším na vaši zprávu, že jste to zvládli, že jste překonali sami sebe a do řeky, třeba ještě letos, prostě vešly. To budu mít obrovskou radost. 

Už se těším na vzájemné povídání, sdílení a obohacování. 

Pozn.: setkání probíhá on-line v aplikaci ZOOM. Lepší je,když máte zoom stažený ve vašem počítači. Link posílám cca hodinu před začátkem kurzu do e-mailu.