Jak předejít vyhoření

DLOUHODOBÝ STRES, KTERÝ NENÍ ŘEŠEN, VEDE K VYHOŘENÍ. 

Nemusí to však dojít až tak daleko.

Vyhoření lze předejít.

Jak?

Všímejte si symptomů začínajícího vyhoření

❎ po probuzení se cítíte unavení;
❎ lehce vás něco vytočí;
❎ přestáváte vidět smysl v tom, co děláte;
❎ jste více cyničtí;
❎ do činností, které vás dřív bavily, se musíte nutit;
❎ úspěch vám už nedělá radost;
❎ začínáte cítit vnitřní prázdnotu.

Tyto symptomy jsou vykřičníkem, který říká: "Zastav se a přehodnoť to, jak žiješ."

Symptomy vyhoření jsou však jen ukazateli toho, že je potřeba něco změnit.

Během kurzu se podíváme na to, jak objevit příčiny vyhoření.

Během kurzu vás naučím:

• rozpoznat jaké vzorce chování a přemýšlení vedou k vyhoření;
• jak tyto vzorce u sebe odhalit;
• jak tyto vzorce začít postupně měnit.

Ve výsledku vám to přinese:

• zvýšení dlouhodobé spokojenosti;
• větší produktivitu;
• více klidu v životě.

Kurz je z 50% teoretický a z 50% praktický. Zjistíte, které z vašich vzorců chování vedou k vyhoření a odnesete si několik užitečných pomůcek pro jejich změnu. 

Před kurzem vám pošlu dotazník, který vám pomůže tyto vzorce odhalit. Na kurzu potom budete o něco efektivnější a odnesete si více. 

Kurz je vhodný pro ředitele firem, manažery, podnikatele, pomáhající profese, ale i pro kohokoli, kdo je dlouhodobě ve stresu a pod tlakem.