Jak nakupovat zdravé potraviny
Martina Šárová
Aloha všem co se chtějí naladit :) Vítejte na mém profilu. Jsem průvodkyně zdravého životního stylu. Pohybuji se mnoho let v oblasti zdravé stravy, pohybu a Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Ahoj, zvu vás na KURZ "Jak nakupovat zdravé potraviny"
Videopozvánka na kurz:
https://www.youtube.com/watch?v=vX0utghaCtM
Víte už od babičky, že existuje mouka banánová, čiroková, kaštanová a tak dále? Nevíte?
Tak se neváhejte přihlásit na tento informacemi nabušený kurz. Budeme kurzovat přímo v obchodě se zdravou stravou. Naučíte se rozpoznávat jídlo od náhražek. Objevíte potraviny, které obohatí váš jídelníček a můžete si je přímo v obchodě i nakoupit.
V čem vám kurz pomůže?
Tento kurz vám pomůže zorientovat se v množství produktů, které podpoří vaše zdraví, imunitu a také vaší fyzickou kondici. Se zkušenou průvodkyní Martinou pro vás bude nakupování zdravých potravin a doplňků zdravé stravy zábavné, inspirující a poučné. Projdeme si i superjednoduché typy při vaření. Budeme procházet přímo mezi regály celého obchodu a postupně se dozvíte vše potřebné k tomu, abyste si uměli vybírat správně. Vyhnete se tak do budoucna nakupování zbytečně předražených a nefungujících potravin.
Co vám tento kurz dá?
Na trhu naleznete mnoho potravinových doplňků, i vaše babička už je z toho celá paf! Někdy je opravdu těžké se v obchodě se zdravou stravou rychle a efektivně zorientovat. Využijte tuto příležitost a ve dvouhodinovém programu se dozvíte mnoho přínosných informací. Ty pak využijete pro sebe, ale také pro své okolí. Pokud vás zajímají informace na hlubší úrovni a ne pouze trendy, určitě vám tento kurz pomůže pokročit výše ve znalostech buněčné vyživy, detoxikace, nutriční výživy a propojení výživových souvislostí. Také jistě uvítáte úsporu času, pokud nechcete s lupou studovat etikety, protože jsou prostě malé. Martina vám všechno vysvětlí.
Superpotraviny jsou v dnešní době skvělým pomocníkem pro sestavení denního a nutričně vyváženého jídelníčku. Ušetříte si mnoho starostí s tím, co máte jíst, kdy to máte jíst a s čím máte své jídlo kombinovat. V tomto kurzu si zopakujeme, co vlastně lidské tělo potřebuje v každodenní rutině.
Dnešní doba je uspěchaná, často fungujeme jen na výkon a těžko nalézáme čas na to, abychom kvalitně jedli. Kurz vám pomůže podpořit své zdraví, imunitu a výkonnost. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Navíc se dozvíte vše o obilovinách, bezlepkových potravinách, o proteinových prášcích, sirupech, ořechových máslech a potravinách, které podporují odkyselení organismu. Zabrouzdáme také do oblasti bylinek a tinktur, mořských řas a různých druhů koření, čajů a solí.
Koukneme se na potraviny, které výrazně pomáhají odbourat stres, působí proti volným radikálům a stárnutí buněk.
Přijďte na kurz, který vás bude bavit, protože vám dá skvělé rady a informace.
Jak již řekl v dávných dobách jeden velice moudrý muž Hyppokrates: "AŤ JE JÍDLO VAŠÍM LÉKEM A LÉK VAŠÍM JÍDLEM"
Co se ještě naučíte?
- Seznámíte se s mnoha druhy různých obilovin, které se vyskytují pouze ve specializované prodejně.
- Zorientujete se v pojmech sacharidy, bílkoviny a proteiny.
- Objevíte také mnohé luštěniny, které nejsou ve velkých obchodech dostupné.
- Naučíte se počítat objem bílkovin a sacharidů v potravinách a v jídelníčku.
- Naučíte se rozpoznávat informace na etiketách (lupu vemte sebou:)
- Najdete různě zpracované rostlinné bílkoviny, ze kterých můžete vařit přílohy, nebo je přidávat do salátů.
- Podíváme se na silné antioxidanty a superpotraviny, které pomáhají ničit škodlivé vlivy životního prostředí a stres.
- Objevíte potraviny s vysokým obsahem minerálů a živin.
- Poznáte zásadotvorné potraviny, které zabraňují překyselení organismu a vzniku civilizačních chorob.
- Zorientujete se v bezlepkových potravinách.
- Naučíte se rozlišovat ceny potravin v "dobrém" a v "trendovém" obchodě.
Těším se na vás!
Další zajímavé kurzy
CorelDRAW (Corel) komplexní ovládání programu
Příprava na přijímací výtvarnou zkoušku ARCHITEKTURA
Minikurz sebeobrany
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
Naučte se titulkovat profesionálně
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Vytvoř si jednoduše cool grafiku v Canvě
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Základy háčkování
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Obohacující,přehledná,výstižná. Byla jsem spokojená.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: