Jak na masáž doma - „líné“ techniky

Chcete dopřát svým blízkým krásný zážitek s masáží, ale masírování V8m přijde moc náročné? 

Na tomto kurzu se dozvíte užitečné tipy, jak na masáž tak, aby jste pak nebyli sami zničení. 🌞

Masáže přináší uvolnění, zklidnění, zlepšují náladu, funkci imunitního systému.

 

Můžeme si ukázat:

➡️ jak si pomoct u různých onemocnění masáží doma, například:

• jak uvolnit stažené svaly (a které to jsou) u astmatiků
• uvolnění přetížených ramen, a rukou po práci u počítače
• jak na „betonová záda"
• podpora imunity
• masáž k uvolnění, a zklidnění
• masáž pro lepší zrak

➡️ jak namasírovat šíji, záda, hlavu, ruce, plosky nohou... 

 

Masáž pomáhá dále s nespavostí, při křečích, prokrvením končetin, podporuje energetické vyrovnání, vypnutí pokožky, zlepšení oběhu, mírnění úzkostí, zlepšení celkové imunity a odolnosti, lepší regeneraci obecně, i po operacích, snižuje výskyt u  častých nachlazení (pokud není příčina v nedostatku stavebních kamenů - vitamíny, minerály).

Nejlepší saka jsou ušitá na míru!

Konkrétní téma je na dohodě před začátkem kurzu, takže mi směle pište, co by Vás zajímalo. Kurz připravím Pro Vás. 

Neváhejte mi psát, co a jak by Vám pomohlo ve Vaší masérské cestě.

 

Průběh kurzu:

Na úvod se představíme a řekneme si základní pravidla pro průběh masáže , aby byla bezpečná (bezpečné provedení jak pro Vás, tak pro masírovaného je základ všeho 🍀) 

Nastíním účinky masáže, její přínosy, a zkušenosti z praxe.

💡 Věděli jste, že masáží můžete posílit i vnitřní orgány? 

Řekneme si, jak se na masáž nejlépe připravit, co dělat a co nedělat před i po masáži. 

První půlka se nachytří, a následně masážní hmaty vyzkouší.

Následuje pauza, a po ní jsou nachytřeni účastníci, kteří předtím leželi.

Každý se tak masáž naučí i sám ji zažije (což je neméně důležité).

Na závěr posdílíme své dojmy při šálku teplého, kvalitního ceremoniálního kakaa. ☕

 

Na tomto setkání získáte:

• cenné tipy a teorii k masážím
• zažijete až 45 minut masáže 
• pochopíte lépe principy masáží
• budete schopni poskytnout masáž svým blízkým bez zbytečné námahy
• užijete si hezky čas v přítomnosti sebe sama - masáž Vás přivádí k sobě, ať už ji dáváte či přijímáte
• vyzkoušíte nové techniky péče o tělo a duši
• potkáte další milé lidi, které toto téma zajímá 

 

P. S.: Udržuju pro toto setkání bezpečný prostor, a proto si vyhrazuji právo vyloučit účastníky při jakémkoliv chování, kterým by ohrožovali na zdraví sebe či ostatní účastníky, či narušovali průběh kurzu. 🍀 Děkuji za pochopení.