Halux valgus I
Jaroslav Otáhal
V roce 2002 jsem začal pracovat jako osobní trenér fitness a kondičního posilování. V roce 2008 jsem vystudoval na vysoké škole obor Sportovní a kondiční Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 13 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Hallux valgus neboli vbočený palec, trápí v dnešní době mnoho lidí.
Málokdo však už ví, že správným cvičením lze tento stav zlepšit a vyhnout se tak do budoucna bolestem, či případné operaci.
Palec na noze má totiž na držení těla mnohem větší vliv, než si někteří lidé myslí.
Postavení palce nohy má významný vliv na pohyblivost celého těla během pohybu, a zásadně ovlivňuje postavením ostatních částí dolní končetiny a potažmo celého těla.
Odvíjení chodidla a opora palce při chůzi pak ovlivňuje zapojení svalů nejen dolních končetin, ale i svalů pánevního dna, břicha a hýždí.
Proto jsme pro vás připravili tento workshop, na kterém se dozvíte, a naučíte mnoho užitečný informací a cviků, které povedou ke zlepšení funkce vašich nohou.
Co všechno se dozvíte a naučíte?
- V teoretické části si povíme, jaké jsou hlavní příčiny.
- Jaký vliv má obuv a jak si vybrat tu vhodnou.
- V praktické části budeme hlavně cvičit, uvolňovat a aktivovat.
- Ukážeme si i korekci pomocí tapingu.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení a středně velký ručník.
Pomůcky na zapisování poznámek.
Další zajímavé kurzy
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Tvorba vlastní zahrady s odborným průvodcem
Praha ,
Plánování zahrady
Webinář - online ,
Paddleboarding na divoké vodě
Praha ,
Jak na sociální sítě? Přednášky TOP lektorů z MiniFestu
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Řezbářský kurz aneb Velká radost z malého kousku dřeva
Brno ,
Vánoční zpívání: Rybovka pro ženské hlasy
Praha ,
Dětská jóga VI - hrátky pro dětské nožky
Webinář - online ,
Kurz splnil moje očekávání – naučit se cviky na zlepšení stavu nohy.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: