Dobrozvyk

Mirka Slámová
"Život je skvělé velké plátno. Naneste na něj tolik barvy, kolik můžete." (Danny Kaye) "Budete-li se svým tělem jednat dobře, vydrží vám celý život." (Enrique Více o lektorovi »

Kurz je individuální
Kurz již navštívilo 77 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
"Je ráno 7:00, jsem vzhůru. Měla bych jít běhat. Bože, jak mně se nechce. Co jsem si to zase na sebe vymyslela? Já bych i šla, ale trochu mě bolí kotník, hlava a jsem unavená. A co kdybych šla zítra nebo večer? To je blbost, stejně nepůjdu. Tak dost!!
Co myslíte, půjdu nebo nepůjdu?
Znáte tenhle vnitřní dialog nebo nějaký jemu podobný? :-) A jak to obvykle dopadne u vás?
Možná se na sebe naštvete (a je vám ještě hůř), možná to chvíli zkoušíte, ale pak to stejně vzdáte (a pak už raději nic nezkoušíte, protože se zase nechcete cítit mizerně).
Nebo se rozhodnete se sebou domluvit.
A to je právě to, proč vznikl tenhle seminář. Chcete váš život tvořit a nebo se jím nechat vláčet? Chcete ho formovat nebo se jím nechat deformovat?
Co vám chci na semináři předat?
Jak se rozhodnout a opravdu to udělat. A navíc, jak u toho vydržet a vybudovat si dobrozvyk/y, které vás povedou k tomu, co opravdu ve svém životě chcete. A nejen to, vrátí do vašeho života dobrý pocit, dobrý pocit ze sebe, že něco dokážete, že vám něco jde, že za něco stojíte. A víte co s vámi udělá dobrý pocit? Dodá vám energii, zvedne vás od televize, přivede vás více k sobě. Co myslíte, stálo by to za to?
Tento kurz by vám měl pomoci vrátit se aktivitám, které máte rádi, ale neděláte je nebo k tomu, co byste rádi vyzkoušeli, ale nějak na to není čas a prostor. Ke změnám, které ve svém životě potřebujete udělat, ale nějak vám chybí impuls se k nim rozhoupat. Tak tohle je to, co se na tomhle semináři dozvíte.
A taky kde vzít motivaci a jak začít.
Ukážeme si, jak si nastavit dobré zvyky tzv. dobrozvyky do vašeho života.
Jak je opravdu dělat a jak u nich vydržet.
Budeme se také bavit o tom, jak obvykle selháváme, proč tak často použijeme větu "kašlu na to" a proč nefunguje naše známé "začnu zítra". Vysvětlíme si, co se děje v našem mozku, když máme stres a jak to naše dobrozvyky ovlivňuje a také proč sebeobviňování nefunguje. No a mnoho dalšího.
Co takový dobrozvyk může být? Cokoliv pro co se rozhodnete. Já jsem třeba začala běhat, cvičit doma každé ráno jogu, brzy ráno vstávat, plánovat si svůj pracovní den a mnoho dalšího. Záleží jen na vás.
Co je cílem? UKÁZAT VÁM, ŽE TO JDE!
A taky, že vytvořením jednoho malého zvyku, který opravdu dodržíte, můžete začít měnit celý svůj život. Jak je to možné? Naší vůli je totiž jedno na čem jí trénujeme, ale pokud něco děláme a děláme to pravidelně, prostě ji vytrénujeme a ona pak funguje na cokoliv k čemu ji nasměrujeme.
Ukázka vývoje mého účení se na flétnu, první část nahrávky jsou mé úplné začátky, měla jsem flétnu asi 14 dní :-) a v druhé části mé aktuální hraní. Stojí za to vytrvat :-)
Další zajímavé kurzy

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

Jak zkrotit nejen pastelky?
Praha ,

Kariérní směřování, přešlapy a rozlety
Praha ,

Jak na osobní finance

Kurz francouzského stylingu a image
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Osobní produktivita
Praha ,

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Praha ,

Objevte Bitcoin (pro úplné začátečníky)
Brno ,

BRAND JE MRKEV: budování značek prakticky & účelně
Brno ,

Štípaná mozaika
Praha ,
Sešli jsme se jenom ve dvou lidech, takže kurz byl hodně individuální což bylo super. Téma je to hodně rozsáhlé, ale stihli jsme toho hodně a z kurzu jsem odcházel nabitý energií a spoustou inspirace na další rozvoj. Kurz neskutečně rychle utekl a užil jsem si ho.
Velmi zajímavé a poučné! Je dobré se v dnešní uspěchané době na chvíli zastavit, zamyslet se nad sebou a uvědomit si některé souvislosti..
Vzhledem k tomu, že jsem měl individuální kurz, bylo téma Dobrozvyk jenom výchozím bodem pro hlubší zamyšlení o směru a možnostech mého osbnostního rozvoje. Takže jsem na kurzu dostal něco jiného, než jsem očekával, ale jsem za to rád.
Kurz je přínosný, ať už přijde člověk téměř s čímkoli. Od motivace k time managementu. Plánování. Všemu lze v souvislostech lépe porozumět...
Je dobré si osvěžit pár pravidel na aplikaci nového zvyku do života.
Pokud vás zaujal popisek kurzu, pak se okamžitě přihlaste. Tvrdá každodenní dřina realizování svých snů je jen na vás, ale tenhle kurz vás nakopne konečně začít - a bude to mnohem snazší, než jste mysleli.
Kurz moc doporučuji, sám o sobě bych se jen tak nezamyslel, co považuju v životě za priority, čemu věnuji svůj čas a jak bych to vlastně do budoucna chtěl. Plus z kurzu každému nenásilně vykrystalizovala drobnost, kterou se chceme pokusit pravidelně dělat.
Moc jsem neměl představu, co od kurzu čekat, ale říkal jsem si, že mám dost věcí s kterými bych potřeboval něco změnit a tak jsem to zkusil. Musím říct, že jsem rád, že jsem to zkusil. Kurz pro mě především motivací a nakopnutím začít něco pravidelně dělat a měnit tak své návyky. Zároveň měla Mirka dostatek drobných rad jak si s tím poradit a vytrvat.
Po více než týdnu zatím musím říct, že se mi daří rady aplikovat, časem dodám update ;).
Líbíl se mi jednoduchý, přehledný způsob zamyšlení se nad sebou. Kurz nabízí konkrétní kroky, návody jak začít dělat to, co se dosud nedařilo. Je velmi inspirativní a motivační.
Záměrně hodnotím až několik měsíců po kurzu. Kurz mě příjemně nakopnul, připomněl základní motivační poučky, přidal nové a pomohl mi se v tom všem zorientovat. S dobrozvykem jsem začala hned druhý den po kurzu, od té doby se mě drží zuby nehty. Samozřejmě, že jsou dny, kdy polevím, ale je jich čím dál tím míň. Takže za mě spokojenost a doporučuji.
Pokud se zajímáte o osobní rozvoj, nedozvíte se na kurzu nic převratného, ale je to skvělé shrnutí těch nejdůležitějších zásad pro osvojení dobrých návyků (dobrozvyků). Navíc velmi pomáhá sdílení osobních zkušeností lektorky a to, že vás přímo na kurzu přivede k tomu si některé věci promyslet a zapsat. Určitě doporučuji všem, co zrovna stagnují a rádi by se pohnuli z místa.
Mně se kurz líbil, byla příjemná přátelská atmosféra. Člověk se zamyslí nad svým životem a pokud opravdu chce, tak tu změnu udělá aneb kdo chce hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody.-)
Vrelo odporucam.. Mna Mirkine info + rady nakopli - verim - spravnym smerom .. :)
Kurz ma inšpiroval v mnohých veciach a hlavne som si stanovil 2 aktivity, ktoré chcem pretaviť do dobrozvykov. Vďaka Mirkinmu príjemnému kurzu som sa k tomu priblížil o poznanie viac. Vďaka Mirka!
Pekne vysvetlene i graficky znazornene, srozumitelne a nekdy i zabavne pojate. Za me spokojenost:)
Z kurzu jsem si odnesla konkrétní závazek ke změně návyku a spoustu tipů. také oceňuji možnost, že jsme s holkama z kurzu ve spojení a můžeme se vzájemně podporovat.
Jako každý kurz osobního rozvoje, i tenhle byl pouze "nakopávací" a pak už záleží na každém, jestli uvede některé nabyté rozumy do praxe. Záměrně píšu až po 3 měsících, abych mohla zodpovědně říct, zda to u mě zafungovalo. Hned večer po kurzu jsme si doma řekli, že spolu budeme pravidelně snídat (do té doby to bylo naprosto nemyslitelné)...a snídáme, takže to funguje ;). Je načase si najít nový dobrozvyk.
Kurz mně osobně odhalil jak úspěšně provést něco, o co se jsem se sám neúspěšně několikrát pokoušel.
Mirka mě pomohla začít systematicky přemýšlet nad mým vlastním osobním rozvojem. A za to jsem jí velmi vděčný.
Z kurzu jsem byla opravdu nadšená a moc jsem si ho užila. Bavily jsme se o spoustě zajímavých věcí a sama o sobě jsem se dozvěděla spoustu věcí, ačkoliv jsme to neprobíraly přímo. Mohu doporučit všem, kdo chtějí začít a vytrvat :)
Příjemně strávený večer, kde jsem si dost věcí srovnal v hlavě a hlavně se nabil energií a touhou se sebou něco dělat. Navíc jste s lektorkou a účastníky kurzu nadále přes facebook v kontaktu, kde se můžete pořád navzájem podporovat. Doporučuju všem.
Kurz obsahoval jak teoretickou tak praktickou cast a byl zakoncem konkretnim planem, coz je na tak kratky kurz uctyhodne (mj. diky vhodne kladenym otazkam a interakce mezi ucastniky)
Nečekala jsem, že ty 3h tak rychle utečou. Moje obavy se rozplynuly hned na začátku, přátelská atmosféra mě pohltila a dodala odvahy víc se otevřít. Kurz byl strukturovaný, měl plán, ale současně jsme jej tvořily i my, tím pádem bude každý kurz krásně jedinečný. Na konci si každý odnáší vlastní, na míru šitý dobrozvyk a takový, aby nevyplašil svého emočního SLONA:-) HODNOCENÍ: 10/10
Mě to pomohlo pochopit nejen základ svého počínání. Směle jej aplikuji do života. Každý by ho měl absolvovat :)
Výtečný, líbil.
Přehledný, strukturovaný, dobře podané a zajímavé téma. Pomohlo mi to srovnat si některé myšlenky a uvědomit si to, co mi zatím spíš bloudilo na okraji vědomí.
vsechno v poradku, diky nizkemu poctu uchazecu byl pristup vic nez individualni. moc prijemne straveny vecer. motivace a utrideni myslenek. nadseni se me drzi doted, hlavne kdyz jsou videt vysledky, ktere stale konzultujeme s lektorkou :) za to ma velky obdiv
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: