Dech & sexuální energie

Učím jen to, co sám žiju. Mrkněte na můj e-book "Dech & sexuální energie" s konkrétními návody a technikami. Podívejte.

Práci se sexuální energií si zamilujete. Protože už po pár minutách:

• Dobijete baterky
• Osvěžíte se (rozproudíte sexuální energii)
• Najdete návod, jak rozvést energii do celého těla
• Díky tomu se pak budete umět milovat hodiny a koncetrujete v sobě značné množství energie

Probereme následující techniky:

• několikastupňový nádech a výdech
• vertikální dech 
• dechový kruh / koloběh
• tzv. Lorenz - nabíjející dech se záměrem

Názvy technik mi nic neříkají, jak si to mám představit? Co budeme přesně dělat?

• naučíme se vědomě dýchat do různých částí těla (podbřišek, břicho, hrudník, podklíční kosti)
• budeme stát a během nádechu se narovnáme, během výdechu uvolníme
• naučíme se postupně dýchat „od pánve“ nahoru, tzn. přes ledviny, záda, hrudník až ke krku - tomu se říká vertikální dech, podél páteře
• až se to vše naučíme, budeme dělat série dýchání - například deset těchto nádechů rychle, pak si dáme dechovou zádrž a budeme sledovat, co se děje v těle

Proč je dech v tomhle směru důležitý?

• dech = energie a její proudění. Když ovládneme náš dech, přímo jím působíme na proudění energie v našem těle. (Například taoistická tradice i chi-kung berou dech a energii jako jedno a to samé.) 
• Všichni známe větu „rozdýchal jsem to“. Dech v tomto případě nám pomůže se osvěžit, dobít baterky a doslova se namotivovat pro něco, co chceme v životě dokázat. 
• Vědomá práce s dechem během jakékoli formy vzrušení anebo stimulace nám může pomoci nejenom zvětšit výdrž, ale celkově prohloubit prožitek a všechnu tu nasbíranou boží sexy energii v sobě nashromáždit… pak se budete cítit prostě super dobře a nabitě

V čem všem to využiju?

• „dech místo kafe“ - když se potřebujete nakopnout a nechcete pít stimulanty
• když máte problém s nízkým tlakem, tyto dechniky ho mírně zvedají
• když chcete být lepší v posteli, mít větší výdrž a celkově prohloubit své prožitky
• jako způsob, jak se více můžete sblížit s vašim partnerem/partnerkou
• když se potřebujete namotivovat a pohnout z místa, a nevíte jak

 

Nemusíte se stydět přijít.

Na kurzu budeme hlavně dýchat a cvičit práci s pozorností a „mindfulness“, tj. vnímavost našeho těla. Vše sexuální bude za domácí úkol.

 

Nebudu nikoho nutit držet se za ruce - anebo za srdce. Nebo snad koukat se do očí?

Toto se velice často děje na tantrických kurzech, které jsem navštívil a s kterými nesouzním.

Chci vám předat selským rozumem podané dechové techniky.

Každý budeme na kurzu sám za sebe a budeme trénovat v bezpečném prostředí. To znamená, že nebudu vytvářet situace, v kterých byste se mohli cítit nekomfortně, ale naopak, budu velice dbát na to, aby se každý cítil dobře a komfortně a dýchání si užil. 

Pokud znáte tai-chi anebo chi-kung, můžu si tento kurz představit jako hodiny těchto disciplín.

Co je sexuální energie?

Sexuální energie je energie v našem těle. Slovo sexuální používám proto, protože práci s ní záměrně používáme při milování nebo jakékoli formě vzrušování a je to nástroj, jak můžeme sexuální vjemy usměrnit a ušlechtit. Tím se zabývají tradice po celém světě (tantra, chi-kung, čínská medicína) - já sám například studuji taoistické pojetí.