Cvičení pro zdravé oči - periferie

Po celodenní práci u počítače uvolněte strnulé oční svaly pomocí cvičení, relaxace a vizualizace.

Naučte se správně používat svoje oči. I vy můžete vidět ostře, jasně a uvolněně.

 

Oči jsou náš nejdůležitější smysl.

Moderní člověk přijímá až 90% informací očima.

Naše oči jsou neustále namáhány prací u obrazovky v klimatizovaném prostředí.

V důsledku toho narůstají problémy s pálením očí, syndromem suchého oka,

bolestí hlavy a očí, a krátkozrakostí.

Pečujte o svůj zrak !

Pravidelné cvičení

• rozšíří vaše vizuální vnímání světa: kontrast, jas, barvy, periferní a noční vidění...vaše oči toho umí hodně !
• koriguje některé oční vady - krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus
• pomáhá při bolestech očí a hlavy
• uvolňuje mimické svaly a zabraňuje tvorbě vrásek
• působí jako prevence a zpomaluje degenerativní onemocnění - vetchozrakost, šedý zákal

Tento termín je věnován cvičení pro všechny s "krátkýma rukama" a pro mladé dámy se stařeckou vetchozrakostí :-) Odborně řečeno hyperopie, presbyopie

Náplň kurzu:

• zrakový test
• cvičení očí i mozku
• rozvoj periferního vidění
• čtení s děrovanými brýlemi
• automasáž obličeje
• relaxace, vizualizace

Max. počet účastníků 6.  Individuální přístup jistý.

S sebou: cvičební úbor, pohodlné oblečení na ven (do parku),

Cvičíme bez brýlí (čoček).

Těším se na Vás

Katka