Core&Body: přijď si se mnou zpevnit střed těla
![9l0xl677imzrovm-6.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/9l0xl677imzrovm-6.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Máš sedavé zaměstnání, občas tě pobolívají záda, nebo jen chceš zpevnit břišní svalstvo?
Tak si pojď se mnou zacvičit Core&Body!
Cvičení je zaměřené na zpevnění hlubokých břišních svalů, hýždí a beder. To vše je základem pro správné držení těla. Lekce vychází z jednoduchých pilates cviků, je hodně zaměřená na protažení, ale nevynecháme ani lehké posilování s vlastní vahou a pomůckami. Nejčastěji používám gumičky a velké míče :)
Pro koho je lekce vhodná?
Není tu žádné věkové omezení. Takže pokud máš chuť, tak přijď.
Kde budeme cvičit?
V prostorné tělocvičně v centru Prahy blízko Václavského náměstí.
Panská 3, Praha 1, 110 00
Co si sebou vzít?
Pohodlné sportovní oblečení, ručník a to je vše.
Nemusíš si brát ani boty na cvičení a vodu u nás také dostaneš :)
Kdy se cvičení koná:
Čtvrtky od 17:15 a lekce trvá hodinku.
Určitě přijď alespoň 10-15 min předem, ať se v klidu převlékneš.
Pokud máš nějaké další otázky, tak se mě neboj zeptat.
Těším se, Lucka
Další zajímavé kurzy
![8608790-screenshot_1.jpg](https://naucmese.gumlet.io/8608790-screenshot_1.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Upeč třeba chleba
Praha ,
![84aoha0ev3kakv8-26zqt15e73heedx-nordwood-themes-ubiwo074qlu-unsplash.jpg](https://naucmese.gumlet.io/84aoha0ev3kakv8-26zqt15e73heedx-nordwood-themes-ubiwo074qlu-unsplash.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dělejte si grafiku sami - 10 tipů od profesionálního grafika
Webinář - online ,
![30kc1yvtshl21yj-money-2724241-1920.jpg](https://naucmese.gumlet.io/30kc1yvtshl21yj-money-2724241-1920.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Ekologické investování pro začátečníky
Brno ,
![4jne0hns3glp25q-brain-7257575.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4jne0hns3glp25q-brain-7257575.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Výborná paměť = výborné výsledky
![9k8q0von9jferwm-8173a9d6-e41a-482a-bf43-a457b6714f3c.jpg](https://naucmese.gumlet.io/9k8q0von9jferwm-8173a9d6-e41a-482a-bf43-a457b6714f3c.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Výroba stříbrného prstýnku s kamínkem
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![6qwefhq3bub-pozvanka.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6qwefhq3bub-pozvanka.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
![81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg](https://naucmese.gumlet.io/81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Koučovací dílna: Koučem na zkoušku (základy, technika GROW a praxe)
Webinář - online ,
![6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
![23psnsepky5mze6-web.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/23psnsepky5mze6-web.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Písek ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: