Cesta smíchem kolem světa

Úsměv stojí méně než elektřina a dává více energie. Tak se přijďte dobít, než nás odpojí. 😀

O co jde?

Unikátní koncept vychází z jógy smíchu, který spojuje jednoduchý zdravý pohyb, správné dýchání, hraní her a to celé je provázené neustálou radostí, hravostí a hlavně SMÍCHEM.😀

Objev své vnitřní dítě, neřeš starosti běžných dní a jen se směj. Najednou nebudeš vědět, co je to stres, protože budeš zaplaven hormony štěstí, které tě budou provázet ještě několik dní po akci.

Lekce budou tradičně netradiční. Každý workshop bude unikátní díky mým zkušenostem ze zahraničí. Ponesou nádech exotiky z různých koutů světa a doprovázet nás budou jejich tradiční písně.

Každý měsíc bude mít kurz jiné téma a na co se můžeš těšit?

• Úvod do smíchologie po Česku
• Barevnou chechtající Indii
• Ostrou mexickou HAHA jízdu
• Vánoční HOHO speciál
• Božskou řeckou HEHE mytologii
• Japonskou robotí HUHU expanzi a další...

Jak na to?

Zkrátka se naučíš praktiky využitelné v běžném životě, které ti pomohou být více v pohodě. Protáhneš tělo, uvolníš mysl a trošku potrápíme bránici smíchem.😀 Použijeme praktické dýchání z jógy, smíchové cviky i dětské hry. Jednoduše - budeme se bavit a vždy to zakončíme smíchovou meditací nebo relaxací.

Každá lekce jógy smíchu zahrnuje 3 základní složky:

1. Smícho-cviky: Jsou super snadné, hravé, radostné, dětské, zábavné a navržené tak, aby nás bavila.
2. Pránájáma dýchání: Používané v tradičnějších stylech jógy. Zahrnuje hluboké břišní dýchání.
3. Hravé tleskání: Tleskáme dlaň na dlaň, prst na prst a tím aktivujeme více než 30 akupresurních bodů v rukou, které dávají impuls každému orgánu a části těla.

Proč tento workshop?

Tvé mladší já se opět vrátí a připomene ti, co jsi už možná zapomněl/a.

Benefity:

• Praktika Mindfulness  - jen tak být, tady a teď
• Divoké snění - práce s vizualizací
• Vědomé dýchání -  uvolnění napětí
• Aktivace vnitřního dítěte – hry z dětství od nás i z celého světa
• Smích léčí - nahlas, potichu, sobě i ničemu
• Posílení imunitního systému - zejména kardiovaskulární systém
• Redukce stresu – tvorba hormonů štěstí, cítíme se šťastnější

Proč ke mně?

Několik let jsem cestovala po světě a z toho 10 měsíců strávila v Indii, kde jsem se zamilovala do konceptu jógy smíchu. Zjistila jsem, že je to moje filozofie, kterou jsem se rozhodla šířit i u nás, protože…

…když se smějete, měníte se. Když se změníte, změní se i svět kolem vás.❤️

Pro koho?

Smích je tady přece pro všechny!

Doplňující informace:

Před lekcí se doporučuje hodinu až dvě nejíst. Na konci lekce na vás budou čekat lehké autentické pochutiny a vzájemné sdílení.

S sebou si vezměte jen pohodlné oblečení.

Těším se, až se naše smíchy spolu rozezní, protože lidský smích je ta nejkrásnější skladba.

DarJa 💃