Asertivita, způsob komunikace i životní styl

„Nejsem na tomto světě, abych žil podle očekávání druhých lidí,
ani nemám pocit, že by svět měl žít podle mých.“ Fritz Perls
 

Psychologický seminář zaměřený více na sebepoznání a sebereflexi, uvědomění si podstaty a principu fungování asertivity uvnitř nás, než na principy asertivity v komunikaci, které se běžně učí.

Seminář je dobrý tipem pro všechny, kteří chtějí lépe pochopit sebe i druhé. Objevit asertivitu uvnitř sebe a získat větší emoční rovnováhu, sebedůvěru a sebejistotu nejen v jednání s druhými.

Asertivní přístup k životu nám pomáhá lépe a s větším nadhledem zvládat situace, reagovat na ně přiměřeně, méně se stresovat a více se radovat.
 
O asertivitě se často mluví jako o komunikační dovednosti, způsobu vyjednávání a zvládání konfliktních situací. To je však jen špička ledovce.

S asertivitou se rodíme. Proto také jeden výrok velmi výstižně říká: „Asertivitě se nemusíme učit, asertivitu potřebujeme objevit uvnitř sebe.“ K tomu, abychom byli schopni se asertivitě opět přiblížit, objevit ji znovu v sobě, potřebujeme pochopit, co nás od ní odpojuje. Rozpoznat to a naučit se s tím pracovat.
 
Proto vám na tomto semináři nabízím jiný úhel pohledu na asertivitu. Zaměříme pozornost na příčiny toho, proč se od ní na cestě životem odpojujeme.

A pak se blíž podíváme na to, jak asertivitu uvnitř sebe zase objevit.

 
Co účastí na semináři získáte

• Porozumíte lépe tomu, co je to asertivita, proč se s ní rodíme, jak nám tento životní styl pomáhá.
• Poznáte, jaké typy chování a komunikace mají v klíčových obdobích našeho života na vymizení asertivity nejsilnější vliv.
• Díky tomu lépe porozumíte svému chování i chování druhých.
• Objevíte spouštěče ve vaší hlavě, které vás nutí reagovat jistým způsobem. Získáte tipy, jak se sebou pracovat.
• Zjistíte, proč jsou vám někteří lidé a situace nepříjemní. Postupně budete schopni svůj postoj změnita vzniklé situace lépe ovlivnit.
• Najdete inspirace, jak asertivitu uvnitř sebe opět objevit. Seznámíte se s jednoduchými mentálními technikami, které nám pomáhají asertivitu uvnitř sebe probudit a upevňovat.
• Budete-li s mentálními technikami a postupy ve svém životě i nadále pracovat, pak krok za krokem získáte větší rovnováhu, sebedůvěru a sebejistotu v jednání s druhými v osobním i profesním životě.

Abyste lépe porozuměli tomu, co vám může v asertivním přístupu bránit, je pro vás na semináři připravený test interpersonálních vztahů. Pomůže vám objevit možné příčiny toho, proč nahlížíte na svět, sebe i komunikaci s druhými jistým způsobem. A samozřejmě dostanete doporučení, co s tím, budete-li to chtít změnit.

 

Program

• Co je to asertivita a proč se s ní rodíme
• Jaký význam má asertivita v našem životě
• Proč nám asertivní životní styl usnadňuje a zpříjemňuje život
• Klíčová období našeho života a utváření osobnosti
• Co nás odpojuje od asertivity, kdy a proč
• Smysl a význam asertivních práv a zásad
• Jak je správně uplatňovat v životě
• Jak objevit asertivitu uvnitř sebe
• Vědomé mentální techniky

Na interaktivním semináři, který probíhá v menší skupince lidí, se zapojíte formou tvůrčí a hravé diskuse a řešením konkrétních životních situací.

 

Poznámka: Prosím, berte počet účastníků, kteří jsou přihlášení přes Naučmese, jako orientační. Prodávám své semináře i přes svůj web a další weby, a tak bývá konečný počet účastníků vyšší, než vidíte na Naučmese.