Eva Sojáková
Na Naučmese od 13. 1. 2022, vedl/a kurzy pro 20 účastníků.
Specializuji se na štíhlé vaření a tím pomáhám lidem snížit váhu, zlepšit trávení a uzavřít s jídlem mír.
Nade vše mě baví o jídle mluvit, ráda ho jím, nakupuji, krájím, vařím, používám všechny svoje roboty a mixéry… Prostě v kuchyni jsem ráda!
Kromě toho mě baví jídlo studovat a proto jsem certifikovaným výživovým poradcem. K tomu mne dovedla nejen vášeň pro jídlo a vaření, ale také touha zbavit se svých celoživotních potíží s trávením.
Tělo má nesmírnou inteligenci. Je naprogramované tak, aby fungovalo na 99 % perfektně. Pokud nefunguje, má nějaký problém, a bolest, nemoc či jen špatný pocit je jediný způsob, kterým nám to může dát najevo.
My však, místo toho, abychom ho poslouchali a přestali mu škodit, symptomy potlačujeme léky a hlas našeho těla odmítáme slyšet!
Já jsem příčiny svých potíží nakonec objevila a důsledkem změny výživového stylu byl návrat k původní váze, ale hlavně konec zažívacích problémů. Svůj přístup k jídlu a jeho přípravě nazývám Štíhlé vaření.
Principy a benefity Štíhlého vaření představuji lidem v celodenním kurzu, jehož cílem je, aby lidé lépe rozuměli potřebám svého těla, neškodili svému trávení, zhubli, pokud je to třeba, a uzavřeli s jídlem mír.
Moje mise je: Dovést co největší počet lidí k lepším stravovacím návykům, které povedou ke zlepšení jejich zdraví a tím k prospěchu celé společnosti.
Více o mně si můžete přečíst na cookacka.cz
-
Vařením ke štíhlostiPraha
Aktuálně pořádané kurzy:
Již uskutečněné kurzy:
Co říkají účastníci kurzů:
-
Michala
Sympatická lektorka otvorená rôznym témam, so znalosťami o zdravej výžive rada poradí nenúteným spôsobom. Teórie aj s názornou ukážkou prípravy.
-
Šárka
Lektorka Eva je velmi otevřená k předávání svých znalostí a zkušeností.
-
Alexandra
Eva je skvělá, celý kurz byl v milé a přátelské atmosféře, podpořené i několikerým výborným společným jídlem, které nám Eva uvařila a naservírovala. Vzdělávání bylo dobře strukturované, efektivní, Eva byla výborně připravená.
-
Ivana Báčová
Sympatická, milá, charismatická, projevem upoutá.
-
Anna
Z lektorky mám jen ten nejlepší dojem.
-
Pavlína
naprostá spokojenost s přístupem a výkladem
-
Michaela Podaná
Eva umí zaujmout a motivovat k zdravému životnímu stylu, jelikož je poznat, že sama má k tomuto tématu velmi blízko. Dokáže příjemným a přehledným způsobem předat ostatním své znalosti
a praktické zkušenosti. -
Kateřina
Výborně připravená, ví, o čem mluví, kultivovaný projev.
-
Romana
Profesionální, vstřícná a přátelská, velice znalá přednášeného tématu, a to nikoli pouze v teoretické rovině. Rozhodně doporučím dál.
-
dominika puribauerová
Trávení sobotního dne s Evou bylo velmi příjemné a přínosné. Eva je plná pozitivní energie. Je usměvavá, umí zaujmout, pobavit a hlavně si z jejího kurzu člověk opravdu odnese to, kvůli čemu tam přišel. :) Je vidět, že rozumí tomu co přednáší a umí to podat s takovou "lehkostí " a nadšením, že než se nadějete, je bohužel kurz již u konce.