PSOAS - sval duše

Daniela Majtnerová

Jako lektorka jógy 🧘‍♀️a principů zdravého pohybu se zaměřuji na funkční a anatomicky správně vedený pohyb, což přenáším do svých pohybových lekcí v jógovém Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Bedro-kyčelní sval m.PSOAS propojuje horní a dolní polovinu těla, ovlivňuje každý náš pohyb a hraje klíčovou roli v hluboce zakořeněné reakci "uteč nebo bojuj".

❓ Proč se mu říká SVAL DUŠE?
❓ Jak jeho stav ovlivňuje naši stabilitu, pohyb a psychickou pohodu?
❓ Jak ho udržet v optimální kondici a předcházet bolestem zad či kyčlí?

🔎 Objevte odpovědi na online workshopu!

CO SE SI ODNESETE:

✅ Fungování m.PSOAS a jeho návaznosti v těle
✅ Souvislost s držením těla, emocemi a vnitřní stabilitou
✅ Příčiny jeho zkrácení nebo ochabnutí a jak je rozpoznat
✅ Otestování aktuálního stavu m.PSOAS
✅ Efektivní techniky na uvolnění, protažení a posílení

⭐️ Vše si budete zkoušet se mnou.
⭐️ K dispozici bude i záznam webináře k opakovanému shlédnutí po dobu 60 dnů.
⭐️ Součástí workshopu je krátký popis v PDF.

📌 Přihlaste se a poznejte svůj PSOAS do hloubky.

Dotazy na kurz

Anna Marková, před 18 dny
Dobrý den,
bolesti páteře mně trápí již delší dobu, doufám, že jiný pohled bude užitečný a prospěšný.
Děkuji
Anna Marková
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět
- Lektor
  
  Daniela Majtnerová, před 18 dny
  @Anna Marková Dobrý den, paní Anno,
  
  děkuji za dotaz. Sval PSOAS se upíná k hrudnímu obratli Th12 a k bederním obratlům. Jeho případné stažení, oslabení či jiná nepohoda ovlivňuje především oblast beder a pánve / kyčlí.
  
  Pokud Vás trápí spíše horní polovina zad / páteře, tam to může souviset s PSOASEM buď přes bránici a nebo přes hlubokou přední fasciální linii. Ale také to s tím svalem vůbec souviset nemusí.
  
  Rozhodněte se, jak to sama cítíte 🙂
  lektorka Daniela
  Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět