Vyprodáno
Volný termín je 29. 5.
Osobní produktivita
Osobní produktivita není o tom zvládnout vše co nejrychleji. Jde o zaměření pozornosti na správné věci a ve správný čas. Být v klidu u důležitých rozhodnutí. O tom mít své závazky pod kontrolou a řešit je s čistou hlavou.
Kurz je zdarma
Meditační technika IAM 20 - Amrita
Meditační technika IAM je snadná a vysoce účinná. Sestává z jedinečné kombinace jógových relaxačních cviků a meditace, která zahrnuje vizualizaci, harmonizaci čaker, dechové cvičení a další způsoby jak se naladit na vnitřní klid a mír.
Masáž pro běžce a cyklisty
Běháte nebo jezdíte na kole? Pak potřebujete masáž pro běžce a cyklisty!
Vyprodáno
Volný termín je 29. 6.
Technika latte art
Chcete znát tajemství techniky latte art, díky které vám baristé nakreslí do cappuccina obrázek medvídka, srdíčko nebo tulipán? Naučte se, jak správně našlehat mikropěnu a zdobit mléčné nápoje i na vašem přístroji doma.
Úvod do floristiky
V tomto čtyřhodinovém pracovním kurzu se účastníci seznámí se základy floristiky, aranžování květin a vazby kytice. Účastníci si s sebou domů odnesou kytici a květinové aranžmá. Workshop probíhá v příjemném prostřední ateliéru na Václavském náměstí.
Základy Photoshopu - úplný začátečník
Lidé mají o Photoshopu často předsudky, že je to extrémně složitý program a že je jen pro profesionální grafiky nebo fotografy. Většinu grafických úprav se základními znalostmi Photoshopu však zvládne každý.
Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu
Kurz s lektorkou témat osobního rozvoje a terapeutkou Janou Maškovou. Budeme se věnovat základům meditace, technikám tady a teď; jak podpořit klid, stabilitu a ustát náročné situace.
Poznejme se s koněm: Osobní hranice, vnitřní kritik a vlastní přesvědčení
Přizvat si koně do procesu sebepoznání nám nabízí rychlý a upřímný náhled na naše témata. Tento víkend nám pomohou najít kde jsou naše hranice a jak je autenticky prosadit a odlišit nás od přesvědčení, která k nám již nepatří. Prakticky - prožitkem.
Základy jógové praxe
V tohle kurzu se dovíte všechny potřebné základy jógové praxe, díky kterým si budete moct sami cvičit doma nebo se připojit k lekcím v jógovém studiu. Probereme dech, základní pozice ve stoje a v sedě. Končit budeme vždy relaxací.
Relaxační procházka za bylinkami s ochutnávkou
Projděme se společně lesem, loukou nebo úvozem. Objevme rostliny a bylinky, které vám přinesou zdraví, krásu i klid. Ochutnejme se a poznejme je všemi smysly.
Jak překonat tvůrčí bloky
S tvůrčími bloky se potýkají umělci, podnikatelky, kutilové i vynálezci – novici o profíci. Přitom záseky, propady a dramata nejsou nutností! Lze tvořit kontinuálně, zdravě a efektivně. Správná diagnóza je tu 80% řešení. Odblokuj se a tvoř s radostí.
Kurz vnitřní sebeobrany (psychohygiena v praxi)
Kurz se zaměřuje na učení efektivních technik pro uklidnění mysli, zvládání emocí a zvyšování odolnosti vůči stresu. Poskytuje praktické nástroje pro lepší život a vnitřní sebeobranu.
